喝很多咖啡還是很睏呀～

ttnplkplk09

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樓主

2020-10-19 21:35

人生有睡不飽這種事嗎
就會很早睡還是覺得睡不飽
喝了咖啡反而更想睡覺了

2020-10-19 21:35 發佈

文章關鍵字咖啡

snowgirl1993

snowgirl1993
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2樓

2020-10-21 16:16

我也是咖啡想睡覺的類型
但喝茶反而不會
可能你身體對咖啡的咖啡因比較不敏感
試看看喝茶

月落星沉

月落星沉
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3樓

2020-10-21 16:20

我是那種咖啡、茶也無效的

哥普拉

哥普拉
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4樓

2020-10-21 19:25

喝越多越累，因為睡覺會睡不好

q19850101

q19850101
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5樓

2020-10-21 22:44

會不會你晚上都沒熟睡. 深睡，少吃澱粉味素也會改善

tzjednha

tzjednha
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6樓

2020-10-26 19:12

之前聽過一種說法
喝咖啡之後更想睡覺有可能是身體缺B
你要不要試著改吃B群一陣子
我吃悠活原力B群精神都還不錯

永炏

永炏
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7樓

2020-10-26 19:30

體質啦～有些人不喝也不會睏w

凱異

凱異
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8樓

2020-10-27 13:26

可以多嘗試~~找到讓自己提升的方法

茶醉癮

茶醉癮
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9樓

2020-10-27 13:59

那就多休息啊
做點動態拉筋做好做滿之後再去休息
讓休息時身體不會處於緊繃狀態

至於喝咖啡不會提神
那就是身體對於咖啡習慣了(免疫)
就是要在其他地方下功夫了

adorafong

adorafong
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10樓

2020-10-27 15:51

會不會是營養不夠？
多補充點蛋白質增加體力看看，我覺得喝滴雞精可能是不錯的方式
目前喝農純鄉還蠻不錯，狀態有比以往更好