人蔘或粉光蔘都有長期使用提高免疫力的功效.但是量要斟酌,避免太補.粉光蔘連小孩都可以吃,所以是很好的東西吃粉光蔘要配其他中藥材像是川七,珠貝或是冬蟲夏草...等.這樣才不會燥熱.這中醫師告訴我的.我現在吃的漢方益生菌裡面就有粉光蔘跟冬蟲夏草,淮山,芡實等中藥食材,我是看到有粉光跟蟲草,可以保護氣管,無意間找到的。