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葉黃素到底什麼時候吃比較好?

最近眼睛酸到不行
感覺閃光有加深
買了一盒葉黃素來吃
我看有的寫餐前有的寫餐後
到底要什麼時候吃效果比較好?
2020-06-30 10:27 發佈
文章關鍵字 葉黃素
吃蝦紅素 吃蝦紅素 吃蝦紅素 吸收比較快
Lisachen1000 wrote:
最近眼睛酸到不行感覺(恕刪)

葉黃素是脂溶性的
有的業者會把油脂和葉黃素放在同一膠囊中
飯前吃也無所謂吧
若只有葉黃素在膠囊中,就飯後吃比較適宜
我一般是晚餐飯後吃
什麼是「健康食品」?讓食品藥物管理署來告訴您!

一般民眾於日常飲食之外,可能為了保養或補充營養等需求,去購買相關食品,而這些產品,常常被誤冠上「健康食品」的名號,食品藥物管理署提醒消費大眾,自88年「健康食品管理法」上路以來,「健康食品」已成為法律名詞,需向衛生福利部申請查驗登記許可,才可以稱為「健康食品」。依健康食品管理法之定義,「健康食品」係為具有實質科學證據之「保健功效」,並標示或廣告具該功效,非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。
一般坊間所謂的「營養保健食品」、「機能性食品」等產品,可能採用類似於健康食品之產品成分,但這兩者有何不同呢?以食品本質而言,兩者成分或許相同,不同之處在於,健康食品係經過產品安全性、功效性評估試驗,即產品本身經過科學驗證其「保健功效」,依建議攝取量,係安全又有效,並對產品的品質予以嚴格把關,以確保核准的保存期限內之產品有效性。坊間其他類似產品,產品未經科學實證,僅能當一般食品販售,依一般食品管理,廣告及標示不得有不實、誇張、易生誤解及醫療效能之情形,若產品涉及健康食品保健功效宣稱,還會依違反健康食品管理法論處。
對於核准通過之「健康食品」須於產品包裝標示「健康食品」字樣及(小綠人)標準圖像、許可證字號、保健功效敘述等相關規定項目,核可產品資訊並公布於食品藥物消費者知識服務網http://consumer.fda.gov.tw/(首頁 > 整合查詢中心 > 食品 > 核可資料查詢 > 衛生福利部審核通過之健康食品資料查詢)。食藥署再次強調,健康食品本質仍屬食品,並非藥品,亦無治療疾病或瘦身減肥的作用,若身體有任何不良狀況仍應循正常醫療管道診治,亦切勿自行食用誇大功效或療效產品,以免花錢又傷身。

以上資料來源: https://www.mohw.gov.tw/cp-3203-21850-1.html
資料來源:食品藥物管理署建檔日期:103-07-24更新時間:103-07-24
別人笑我忒瘋癲,我笑他人看不穿;不見五陵豪傑墓,無花無酒鋤作田。
葉黃素是脂溶性的維生素
所以飯後食用吸收較佳,白天吃最好
自己吃過好立善與美兒健的葉黃素,兩者外盒也都是標示飯後吃哦
我都早上上班前就吃耶
好像沒什麼差就是了眼睛還是很酸QQ
artcheung wrote:
葉黃素是脂溶性的


便宜的才是脂溶性
貴一些的很多是比較好吸收的游離型
要看清楚
葉黃素飯後吃比較好,上次有問過藥師。
如果你買的葉黃素夠高檔,是游離型就飯前飯後都能吃
如果是一般脂溶性葉黃素,就午餐或晚餐後吃
因為一般人早餐不會吃太油膩

不過葉黃素重點不在什麼時候吃
而是一吃就要持續吃超過30天才有效果
ForLucky wrote:
便宜的才是脂溶性貴一...(恕刪)

再高檔的葉黃素也是脂溶性的,
再會游離的葉黃素也不會有水溶性的。
因此,
我都吃便宜的葉黃素,20mg一顆不到台幣7元。眼晴可以正常過日子就好。
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