想問一下有痛風的人真的多喝水就不痛風嗎?
我個人是每天都喝2500cc以上(體重的30倍)，每天都有大量在喝水，如果有去運動水都有即時在補充。
但常常還是會牙起來……
有時候是運動過後突然發現自己痠痛感沒有退，過幾天就開始有扭到的緊繃感，如果這時候沒去看醫生，就可能真的痛到極點，像拿刀割肌肉的感覺，痛到飆淚。
有時候是喝酒、吃海鮮，會不會牙起來都看天公伯保佑，這讓我懷疑喝水真的有效嗎？
個人是bmi偏高，近期已經有在靠運動減重了，但運動後有可能會引起痛風讓我蠻害怕的，喝水真的有辦法代謝尿酸嗎?
talkmi888 wrote:
想問一下有痛風的人真(恕刪)
喝水當然會有用，喝水是加速你代謝尿酸，但你喝水排掉尿酸能力還是有限，有時候是自身代謝問題，80%尿酸都是自己體內產出問題，有可能是基因、肥胖、體質…等
然後運動後比較有可能痛風是因為乳酸要先代謝完才會代謝掉尿酸，所以要想辦法不痛風，根本就是去降尿酸，減肥當然是個好方法(改善體質)，能提高代謝尿酸的能力。
但我覺得也是可以考慮吃保健品，我之前尿酸值也都在8以上，一年至少發作兩次以上
後來是吃赤晶對策，這種保健品是阻斷尿酸生成跟加速排掉尿酸，降到7以下，吃四個月左右，沒有再發作過。
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