睡覺起來都是鼻塞狀態好煩喔⋯⋯

至燮

至燮
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樓主

2020-06-16 10:12

我每天早上起床都鼻塞
有人跟我一樣嗎？
要怎麼改善啊⋯⋯

2020-06-16 10:12 發佈

文章關鍵字鼻塞狀態

decisiveman

decisiveman
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2樓

2020-06-16 10:15

至燮 wrote:
我每天早上起床都鼻塞(恕刪)

我朋友也是如此但他的根源是空氣污染造成自從他開始固定帶口罩後似乎在晚上改善不少。

ciyt-hunter

ciyt-hunter
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3樓

2020-06-16 11:13

有閒錢的話.買台清淨機.和加濕器.

也有清淨機內含水的.

這樣子應該可以有效改善一些~

但不敢保証適用每一個人.

這樣子做只是讓你睡覺時.空氣是乾淨.且不易乾燥~

試看看囉~

fish20462149

fish20462149
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4樓

2020-06-16 12:17

這幾年我也常鼻塞，不明原因打噴嚏，去看醫生，就是鼻過敏
中西醫都看過就是反反覆覆的
以前都懶的清洗被單
現在一星期洗一次被單，枕頭套
在家都常使用空氣清淨機加上除濕機
再加上有吃保健食品LP33益生菌跟美康澤蜂膠
雖然無法根治，但鼻過敏症狀有減緩些哦

MasterEgg

MasterEgg
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5樓

2020-06-18 11:22

床頭邊擺個鹽療燈過敏會好些
雖然一樣無法根治但發作會減少

bluebottle

bluebottle
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6樓

2020-07-08 14:16

我也常這樣,試過不少方法,其實都是斷斷續續的

有試過負離子清淨的做法、空氣清淨機、益生菌服用，鹽療燈也是個不錯的選擇(當個小夜燈也挺方便的)
主要還是改善臥房的空氣品質、床單被子都清洗日曬
我家位於高雄衛武營附近，靠近交流道旁，空氣中的粉塵更是明顯

現在偶而"衙"起來的時候，積極的做法就是用生理食鹽水洗鼻子，透過鹽水的成分，把鼻腔黏膜的分泌液稀釋與沖洗，也一並把鼻腔內沾黏在黏膜的粉塵或毛絮沖洗掉，通常洗個幾天就有改善(過陣子又開始塞時，就會再洗一洗，畢竟環境的空氣污然，是無法一勞永逸的

)

舜啦

舜啦
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7樓

2020-07-08 14:20

即便最近都帶著口罩，也還是照樣起床就鼻塞

方吉吉

方吉吉
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8樓

2020-07-08 15:02

可以直接去看風濕免疫科，我覺得滿有幫助的

sona25

sona25
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9樓

2020-07-08 16:35

我都戴口罩睡覺
還有用棉花棒沾凡士林抹在鼻腔黏膜
只要不讓黏膜直接接觸冷空氣或髒空氣會改善很多