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喝茶容易睡不著，喝什麼好?

bonnie386
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樓主

2020-05-19 14:06

這陣子天氣越來越熱，常常會覺得口渴
一天喝掉兩三瓶飲料都很正常

不過我發現只要在晚上喝茶就一定會睡不著
就算喝的是咖啡因低的綠茶也可能會有這樣的情況
咖啡就更不用說了…

另外我是在外租屋沒有冰箱，像是果汁之類的也無法自己做，太麻煩了
沖泡類的冬天喝還可以，夏天真的喝不下去
離我家最近的飲料店距離有點遠，想要立刻喝只能去巷口的便利商店

想問一下，大家有建議的晚間飲料嗎?

2020-05-19 14:06 發佈

一人決策小組

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2樓

2020-05-19 14:21

bonnie386 wrote:
這陣子天氣越來越熱，(恕刪)

https://www.edh.tw/article/9847

挑動你的心

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3樓

2020-05-19 15:22

bonnie386 wrote:
這陣子天氣越來越熱，(恕刪)

喝水才是王道！可以含一下再喝下去，就不會那麼容易渴了！
聽哥的，別喝飲料，免得又是糖尿病又是腎臟病的！

perfume3322
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4樓

2020-05-19 15:45

還水最止渴
不喜歡喝水可以加點檸檬滿好喝的

尼柯尾
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5樓

2020-05-19 16:08

像是果汁或是花茶麥茶通常都沒有咖啡因的問題
不過記得不要太晚喝，隔天容易水腫

咖啡控
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6樓

2020-05-19 16:40

跟我朋友一樣，喝點茶就睡不著

bonnie386
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樓主

2020-05-19 17:24

一人決策小組 wrote:
https://www(恕刪)

好像不錯耶，有建議去哪裡買嗎?

bonnie386
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樓主

2020-05-19 17:25

挑動你的心 wrote:
喝水才是王道！可以含(恕刪)

水還是會喝，只是不想要只喝水
還是想要多點變化

一人決策小組

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9樓

2020-05-19 17:34

bonnie386 wrote:
水還是會喝，只是不想(恕刪)

600g
約60元
別買貴了
要買熟的--炒成黑黑
別買生的
一般中藥房有賣

見影畫物
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10樓

2020-05-19 17:39

我也是晚上不太能喝茶或咖啡
-4的話，我還蠻常晚上買美研社的
他沒咖啡因也好喝
如果想要有飽足感的時候我會選豆漿或牛奶

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