每天盯螢幕要怎麼顧眼睛？

GTRRR!

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樓主

2020-05-14 11:26

因為工作需要長期盯螢幕
上班盯＋加班，可能看10~12小時
現在覺得眼睛看東西都霧霧的
想問長期盯螢幕的大家都怎麼保護眼睛的？

2020-05-14 11:26 發佈

文章關鍵字螢幕眼睛

artcheung

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2樓

2020-05-14 11:40

GTRRR! wrote:
因為工作需要長期盯螢(恕刪)

當然是吃葉黃素
還要適當休息
還要去看眼科

htmjh

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3樓

2020-05-14 11:47

artcheung wrote:
當然是吃葉黃素還要適(恕刪)

吃葉黃素真的有用嗎? (真心求問) orz

NewSoul

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4樓

2020-05-14 11:53

htmjh wrote:

吃葉黃素真的有用...(恕刪)

戴濾藍光鏡片，眼睛比較不疲勞！

yjub1221

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5樓

2020-05-14 12:45

GTRRR! wrote:
葉黃素

看眼科拿眼藥水點...
平常就盯一段時間後多重複看些不同距離的物品(距離差距越遠越好
葉黃素個人感覺有吃有差，尤其不是每天吃(可能會無感

Jefferson0527

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6樓

2020-05-14 13:13

很簡單：
葉黃素
濾藍光的鏡片

然後工作外盡量減少3C螢幕的產品。

不然很快就白內障了，賺的錢就拿去治眼睛，一直無限循環。

當然不可能要你換工作，只能自己想辦法拿捏了。

達陸

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7樓

2020-05-14 13:18

趁著周末放假去郊區走走吧！
多看大自然風景，減少看螢幕的時間

現代人的煩惱

hsuxu53

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8樓

2020-05-14 13:57

1.掛眼科醫師拿治療眼藥水(「硫酸甲酯新斯狄明點Neostig mine Meth ylsulfate」)，可以作用於睫狀肌，改善眼睛對焦的調節功能，強化睫狀肌與虹彩肌的活動能力,點完後會感覺眼睛變亮)

2.用眼30分鐘休息(多眨眼睛20秒分泌淚水或看遠方調整眼肌)

3.多用熱敷眼睛(可以買蒸臉器蒸眼睛,活絡眼睛)

過來人

artcheung

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9樓

2020-05-14 16:02

htmjh wrote:
吃葉黃素真的有用嗎?...(恕刪)

對我是有用的，而且效果立即丶顯著。
忘了一點，螢幕開護眼模式，甚至把藍色整個調到0。

snowgirl1993

snowgirl1993
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10樓

2020-05-14 16:25

我也覺得葉黃素滿有用的
可以選裡面有加蝦紅素的
對眼睛放鬆滿有效的

每天盯螢幕 要怎麼顧眼睛？

每天盯螢幕要怎麼顧眼睛？