每天都覺得累累的

至燮

至燮
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50分

樓主

2020-05-05 14:23

我每天都有睡到八小時
也喝很多水
為什麼每天都覺得好累
吃什麼會比較有精神呢？

2020-05-05 14:23 發佈

av98us

av98us
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2樓

2020-05-05 15:08

吃什麼都沒用，運動吧！

cnptony

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3樓

2020-05-05 15:24

至燮 wrote:
我每天都有睡到八小時(恕刪)

是上班很累？還是？

籃球魂

籃球魂
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132分

4樓

2020-05-05 16:01

去運動吧補充B群也是好方法

tina3250

tina3250
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105分

5樓

2020-05-05 16:04

因為工作壓力太大的關係
有一陣子也這樣常感到睡不飽
精神不濟
我自己找出舒壓情緒的方法
並強迫自己要作適度的運動
吃的方面會用電鍋自己煮養肝茶（黑豆+紅棗+枸杞）來喝
也有吃保健食品（美兒健蜆錠）
有覺得不會時不時就累累的

一人決策小組

一人決策小組
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6樓

2020-05-05 17:04

至燮 wrote:
我每天都有睡到八小時(恕刪)

睡眠呼吸中止症

lach5709

lach5709
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7樓

2020-05-05 17:26

年輕人晚上不要這麼操，早點睡覺就會比較有精神了

allenhuang1971

allenhuang1971
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8樓

2020-05-05 17:27

要不要去驗一下肝功能

幫不了你

咩咩han

咩咩han
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9樓

2020-05-05 17:33

睡得時間點也很重要
運動也會改善～

afetee

afetee
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15分

10樓

2020-05-05 17:40

個人習慣早上起來很累會補充B群，樓主可以試試看!保持運動習慣也很重要