很久沒運動了，昨天心血來潮跑去騎腳踏車。
騎了十分鐘左右眼角開始有點發黑，全身都在冒冷汗，才發現好像不太對，還好過了兩分鐘馬上就到目的地了。
下車後出現暈眩感，頭重腳輕，視線有點再旋轉的感覺，所以就馬上找地方坐下來休息。
坐下休息了十幾分鐘、喝了一些水才恢復正常。
以前從來沒有發生過這種事，推測應該是因為空腹、也沒喝水又太久沒運動才造成這次的狀況。不管多緩和的運動，在運動之前都要先補充一點食物，減少這種事情發勝的機會。
還好這次騎行的距離不長，要是真的在騎行過程中昏倒的話那就很危險了！
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