如何增加免疫力?

bestdruidguy

bestdruidguy
個人積分：146分
文章編號：76627671

146分

樓主

2020-02-26 10:57

小弟極容易被傳染感冒
只要辦公室裡有同事先感冒
我基本上就一定中標
雖然每次都好很快
但這樣反覆感冒真的很痛苦
每個月都要跑耳鼻喉科
醫生看到我都無奈了
到底要怎麼要才比較不會被傳染啊～～

2020-02-26 10:57 發佈

文章關鍵字免疫力

xnfvxs

xnfvxs
個人積分：108分
文章編號：76628999

108分

2樓

2020-02-26 12:20

這很明顯免疫力不足吧，建議先調整作息跟運動。

WeiWun7955

WeiWun7955
個人積分：14分
文章編號：76629511

14分

3樓

2020-02-26 12:56

1.運動
2.生活作息
3.飲食

以上三點持之以恆相信會改變不少~

marutanaka

marutanaka
個人積分：128分
文章編號：76630113

128分

4樓

2020-02-26 13:38

我也覺得是免疫力問題，多運動跟吃逸生菌吧

fannshoot

fannshoot
個人積分：118分
文章編號：76630320

118分

5樓

2020-02-26 13:50

WeiWun7955 wrote:
1.運動2.生活作息3(恕刪)

非常認同

coolllyes

coolllyes
個人積分：1674分
文章編號：76630418

1674分

6樓

2020-02-26 13:57

睡眠要充足
飲食要均衡
個人衛生要做好

子孫流債

子孫流債
個人積分：134分
文章編號：76630480

134分

7樓

2020-02-26 14:00

推薦吃俊宥生技的逸生菌，
我以前也超虛，現在一年感冒不超過3次。

ff5433227ss

ff5433227ss
個人積分：777分
文章編號：76631317

777分

8樓

2020-02-26 15:06

有沒有早睡差很多
然後適度的運動也很重要
另外也要同時改善家裡環境
還有隨時注意自己的衛生習慣，勤洗手

seesaw12

seesaw12
個人積分：64分
文章編號：76632966

64分

9樓

2020-02-26 17:04

早睡+勤洗手
也可以吃益生菌

BRANDS

BRANDS
個人積分：1284分
文章編號：76633510

1284分

10樓

2020-02-26 17:47

bestdruidguy wrote:
小弟極容易被傳染感冒...(恕刪)

打流感疫苗