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素食者可以吃的保健食品

lrefpkc

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樓主

2020-02-18 15:22

因為小姑開始吃素婆婆老是擔心小姑會營養不均衡之類的
最近小姑又剛好感冒雖然只是普通的感冒
但是婆婆嚇死說就是因為吃不好所以抵抗力變差
萬一今天感染流感或肺炎怎麼辦之類的
還傳了說素食者會缺鈣鐵 Omega-3脂肪酸蛋白質維生素B-12 維生素D
等等之類的文章
但是小姑還是想吃素所以婆婆讓我買一些保健食品給小姑@@
想問看看是素食者的人有沒有在吃哪些保健食品可以推薦?

2020-02-18 15:22 發佈

文章關鍵字素食者保健食品

一人決策小組

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2樓

2020-02-18 15:27

lrefpkc wrote:
因為小姑開始吃素婆(恕刪)

https://lj.hkej.com/lj2017/healthbeauty/article/id/1741787/%E6%9D%8E%E6%80%9D%E9%BD%8A%E6%95%99%E6%8E%88%EF%BC%9A%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E3%80%8C%E8%A3%9C%E9%88%A3%E9%AB%98%E6%89%8B%E3%80%8D

fpefoto

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3樓

2020-02-18 16:07

原來保健食品還有分素食能不能吃喔我以為都可以說

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4樓

2020-02-18 16:26

fpefoto wrote:
原來保健食品還有分素(恕刪)

有啦

雞精

魚肝油

鯊魚軟骨

.................................等

都是動物做的

蒿新企業色

蒿新企業色
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5樓

2020-02-18 17:06

有證據顯示素食者的壽命可能比大量吃肉的人長
正常來說應該是不會營養不足啦
不過現代人的生活習慣倒是常會造成抵抗力差
我自己就是所以保健食品也吃滿多的
像維生素C跟D 鈣還有葉黃素跟聚葡萄糖都有在吃

soziwow

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6樓

2020-02-18 17:26

強力推薦 "善存" 美國領導品牌好市多有賣較便宜一些。

newagedream
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7樓

2020-02-18 17:30

強烈建議吃素者定期要去做一下健康檢查喔～
如果有缺鐵型的疾病問題，要適當的補充相對的營養品！
不然會很容易貧血～

喔對，有空也可以多吃點橄欖油～
也可以補充一些身體必要的營養！

#我不吃素
但我家家寶曾經吃過～

抗月薪空
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8樓

2020-02-18 18:13

我媽吃素我就有買台酒的β-聚葡萄糖給他這是全素可以吃的可以調節免疫力讓人比較有精神這樣

台灣共和國

台灣共和國
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9樓

2020-02-18 21:05

植物也是有生命的

yayama

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10樓

2020-02-18 23:46

看吃素的等級吧！
辛香類吃不吃？蛋奶吃不吃？加工類吃不吃？鍋邊素吃不吃？
還有吃的目地是什麼？
健康？宗教？還願？看到殺生頓悟，進而看到肉會噁心？
各種維他命是比較簡單的選擇！

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