求幫助排便的益生菌品牌

Kumni

Kumni
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110分

樓主

2020-02-04 12:32

平日喝水量都有盡量達成2000cc
三餐都會吃到菜每天也會吃不同的水果
但還是很常一週二便而且很不順暢= =
吃了一堆日牌的益生菌都沒感覺
想問問大家都吃什麼牌子啊？

2020-02-04 12:32 發佈

文章關鍵字益生菌品牌

LoveMiffy

LoveMiffy
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734分

2樓

2020-02-04 12:47

早上起床灌一杯水
深蹲幾下去跑步
多吃助消化的水果
鳳梨奇異果
看看

dighame

dighame
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4077分

3樓

2020-02-04 12:57

大麥若葉我覺得蠻有用的
益生菌去買葡萄王的也不貴，屈城氏就有賣

umax

umax
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26844分

4樓

2020-02-04 13:17

早餐店的奶茶

或者麥香奶X

jkj433

jkj433
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10分

5樓

2020-02-04 18:21

好聰敏益生菌，我都固定這吃牌還蠻順的
還有油脂也要(幫助大號

TGC-小實

TGC-小實
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0分

6樓

2020-02-04 23:31

Kumni wrote:
平日喝水量都有盡量達...(恕刪)

吃火龍果啊，效果超好 rock

fruits0800

fruits0800
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7樓

2020-02-05 0:20

Kumni wrote:
平日喝水量都有盡量達(恕刪)

火龍果配優酪乳

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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20279分

8樓

2020-02-05 7:10

跟益生菌無關，脂肪吃太少了
多吃些冷壓油、乾果可解

jk300

jk300
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9樓

2020-02-05 7:38

Kumni wrote:
平日喝水量都有盡量達(恕刪)

喝牛奶~
馬上烙賽~

旋轉柔肚子
蹲著培養情緒~
其實我覺得蹲式馬桶比較有fu

hpvs19

hpvs19
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17000分

10樓

2020-02-05 13:18

Kumni wrote:
平日喝水量都有盡量達(恕刪)

多運動，避免長久坐!

求 幫助排便的益生菌品牌

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