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脚底前掌痛怎么办？

AndyCheong
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樓主

2019-11-27 14:10

2個月前，在公園脱掉鞋子，站在下图塑料垫上半个多小时，当晚站或走动时，就发现双脚脚底的前掌剌痛，擦止痛膏吃消炎药半个月后，变成了酸痛，只要站或走动，脚前掌就会感觉酸痛，又不是很痛那种，照核磁共振，医生说筋膜炎，做了3次電疗，完全没用，做了两次针灸，好像有点点用，请问有像我这样的吗？你们都怎么处理？也是踩网球前后滚吗？脚底前掌痛怎么办？

脚底前掌痛怎么办？

脚底前掌痛怎么办？

2019-11-27 14:10 發佈

文章關鍵字腳底

iguarantee
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2樓

2019-11-27 15:51

AndyCheong wrote:
2個月前，在公園脱掉...(恕刪)

就筋膜炎，以前有過，跟踩那個應該沒什關係

時間太久，忘了醫生開什藥，反正後來就好了。

除了用藥，應該要讓腳底多休息吧！

AndyCheong
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樓主

2019-11-27 22:26

iguarantee wrote:
就筋膜炎，以前有過，...(恕刪)

本来右脚脚弓就有筋膜炎了，因为工作要长时间站，可能本身脚底筋膜就是很脆弱了，然后脱鞋子站在这塑料垫上做弓箭步拉筋半小时，当时不痛的，就等到晚上才开始痛

qaz741230
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4樓

2019-11-27 23:18

按摩小腿肉

藍天椰影
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5樓

2019-11-28 1:24

就。。。。換雙適合自己的好鞋就好了，自己不是有說需要久站嗎？。

二個月前我也是只有前腳掌痛，穿鞋子感覺痛感明顯很多，在家不穿鞋有好多了，後來想想舊鞋穿1年多鞋墊也扁了，就花3000多買雙新鞋，不到1禮拜就又不痛了。

AndyCheong
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樓主

2019-11-28 8:09

藍天椰影 wrote:
就。。。。換雙適合自...(恕刪)

开始痛时，忍着痛又去站了10天班，没好转，就在家休养，基本没怎么走路，到现在，没有很痛，一走动就是脚前掌一直会有点酸，

星空殘月
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7樓

2019-11-28 16:59

足底筋膜炎就是靠支撐護墊墊高足弓
貼在鞋子內墊高，會感覺比較好，
畢竟久站的工作你也無法好好休息，只能靠外物支撐足弓
真的痛到不行，再去看中醫，針灸一下
之前看骨科說，發炎，炎字就是兩個火
要我下班在家踩冰凍寶特瓶(要包毛巾怕凍傷)

Moses5222
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8樓

2019-11-29 12:44

我以前也有，也用過幾個方法
都治標不治本

現在完全好了，唯有一個秘方
減肥

AndyCheong
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樓主

2019-12-01 15:58

星空殘月 wrote:
足底筋膜炎就是靠支撐...(恕刪)

看的每个医生都说要泡热水，电疗针灸推拿拉筋，没什么作用但也没加重病情，做了两次冲击波搞得越痛越多，没得对症下药，都是电疗给你试试，不行换针灸，再不行就冲击波，

JM-James

JM-James
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10樓

2019-12-01 17:31

AndyCheong wrote:

看的每个医生都说要...(恕刪)

Bob大有一篇樓....你搜尋一下足底筋膜炎..
冰敷+休息...

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