吃什麼消夜是睡前不容易變胖?

pingupingupingu
個人積分：348分
文章編號：75511942

348分

樓主

2019-11-21 12:50

有個朋友為了一件事非常困擾，還特地跑來跟我抱怨，那就是他有吃宵夜的習慣！他覺得人生最痛苦的事，就是刷完牙、洗完臉準備要睡覺的時候，肚子竟然開始咕嚕咕嚕叫了起來！想吃宵夜但又聽人家說吃宵夜會變胖，而且一吃完馬上躺下去睡覺，這樣會不會很容易胖?有沒有什麼食物是睡前吃得不容易發胖的消夜?

2019-11-21 12:50 發佈

一人決策小組

一人決策小組
個人積分：22151分
文章編號：75512198

22151分

2樓

2019-11-21 13:10

pingupingupingu wrote:
有個朋友為了一件事非...(恕刪)

http://onehundred1018.pixnet.net/blog/post/102733132-%EF%BC%BB%E7%98%A6%E8%BA%AB%EF%BC%BD%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%9A%84%E4%B9%9D%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%90%83%E4%BA%86%E4%B8%8D%E6%98%93%E7%99%BC%E8%83%96%EF%BC%8C%E9%96%8B%E5%95%9F

大包o

大包o
個人積分：2279分
文章編號：75514713

2279分

3樓

2019-11-21 16:18

pingupingupingu wrote:
有個朋友為了一件事非...(恕刪)

芭樂

Vian_sonic

Vian_sonic
個人積分：1662分
文章編號：75514913

1662分

4樓

2019-11-21 16:33

喝杯無糖豆漿
或是一大杯開水+少許蜂蜜...

保身

保身
個人積分：20分
文章編號：75514948

20分

5樓

2019-11-21 16:35

吃空氣...

都要睡覺了肚子叫就趕快上床躺著
不然就是喝水

hittaku0413

hittaku0413
個人積分：2189分
文章編號：75516351

2189分

6樓

2019-11-21 18:24

豆腐、蒟蒻。

gogogologo

gogogologo
個人積分：2167分
文章編號：75516983

2167分

7樓

2019-11-21 19:36

又是有個朋友…你們的情誼真是堅若磐石呀，連吃個消夜肥胖問題兄弟之間都心心相惜、情不自禁。

chf3

chf3
個人積分：50分
文章編號：75519056

50分

8樓

2019-11-21 22:55

吃宵夜連水果都很罪惡。無糖無熱量無碳水無脂肪無澱粉，要找到這樣的東西很困難阿~

花媽大額頭

花媽大額頭
個人積分：45分
文章編號：75519450

45分

9樓

2019-11-21 23:35

喝水吧，水是最不容易胖的
不然就是直接睡覺
不然吃一些水果也是可以的
燕麥片也很有飽足感，也不容易吃太多變胖XD

ming052930

ming052930
個人積分：4763分
文章編號：75520574

4763分

10樓

2019-11-22 6:08

會不會變胖不是很重要~而是吃完就睡很容易胃食道逆流..那比胖還嚴重