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魚油純度的選擇

最近想買魚油給家母吃
查了一些資料
一直看到一個陳美鳳代言的廣告
看官網是打著高濃度魚油的口號
不曉得濃度的高低是否真的會影響功效?
2019-10-31 17:38 發佈
文章關鍵字 魚油純度 選擇
依照你每天需要的量做選擇,
一般保健,每日建議Omega-3攝取1000毫克。
心血管保健,每日建議Omega-3攝取 2000毫克。
改善自體免疫發炎,每日建議Omega-3攝取 3000毫克。
美國FDA建議每天不超過3000毫克。

假設每粒魚油1000毫克,Omega-3濃度為30%,則吃一顆有300毫克Omega-3,吃10顆才有3000毫克。
若服用50%濃度的產品,吃6顆就有3000毫克。

我不知道有人一天會吃這麼多顆魚油嗎?

另外,100公克的鯖魚Omega-3 含量超過4500毫克,
每周吃兩次就夠了。
youcentzg9 wrote:
最近想買魚油給家母吃...(恕刪)


台灣漁油原料都是進口加工的

成份都差不多

多吃對身體也沒幫助

建議選有小綠人認證的 政府會去查廠 成份品質都比較可靠

一堆直銷或是沒小綠人認證的 就不推薦了
你有聽過 iherb嗎?
便宜很多很多喔!
GWL520 wrote:
我們家的魚油一天頂多...(恕刪)


你家魚油可能涉嫌廣告不實
依照你提供的數據
每顆550mg 95%為魚油 65%為DHA+EPA
(65%為吸收率較低的 EE form魚油 的合理比例,另一種天然的TG Form魚油為30%)
(精純的魚油中有99.9%都是魚油,僅0.1%為水份,但你們只有95%,意思是加了接近5%的抗氧化劑(不合理的過多)--而且是人工的生殖醇,與大豆油,加大豆油是要降低成本嗎?)
那Omega-3 DHA+EPA應該等於550x0.95x0.65=339.625mg
兩顆就只有679.25mg
但你最底下的營養標示卻寫每份兩顆,有900mg
多寫了33.5%

你要找你公司研發、行銷討論討論~
GWL520 worte:
我們家的產品是純天然魚油,把魚油冰到冷凍庫,隔天不結冰

純DHA和EPA凝固點在-40 °C以下,放冰箱(-18°C)不結冰
亞麻仁油凝固點在-20 °C以下,放冰箱不結冰。
大豆油、玉米油凝固點在-10 °C以下,放冰箱會結冰。
所以低純度的魚油混合油,是可以放冰箱不結冰的。

另外,你們家的產品,每粒容量550毫克,
又說魚油濃度95%以上,標示又寫EPA及DHA65%,又標ω-3脂肪酸900毫克(每份2粒)。
所以到底是多少?並非每個消費者都知道「EPA+DHA」才是重點!

如果ω-3脂肪酸900毫克(每份2粒共1100毫克),占比81.8%,扣掉EPA及DHA65%,剩下的16.8%是什麼ω-3?
魚油濃度95%以上,ω-3脂肪酸81.8%,那另外的13.2%是魚油的什麼成分?
或許可能是真的,
但,又是冷凍檢驗,又是一堆數字標示,誘導性太高,令人懷疑。
youcentzg9 wrote:
最近想買魚油給家母吃...(恕刪)


深海魚在食物鏈的最末端
污染物也是累積最多的
建議還是少吃
可以找其他的替代
很多魚油.非純
吃多.沒得到功效.反而油吃多.增加負擔

故.功效/純不純.單看廣告及外盒.無法證明

所以.可考慮其他替代方式
分享是快樂 wrote:
很多魚油.非純吃多....(恕刪)


錯了,不純的魚油很少
頂多是精煉的方式好不好(精煉不一定好),用阿拉斯加、北歐或南美的什麼魚種
但,通通都是海魚油,Omega-3都在30%以上
原因是,魚油是便宜東西,就算最貴的美國某本國家出的專業名錄認證魚油,一公斤也才幾百塊台幣
假設一公斤五百好了(實際遠遠不到,普通的食用級魚油一公斤不到一百,但這也保證是含99.5%以上魚油),0.5克裝在一顆膠囊內,一公斤可以做兩千顆,液體的保存劑也很便宜;打顆粒給別人代工打一顆算一塊好了(實際不到)
一罐一百顆成本約125,裝罐、塑膠罐跟紙盒包裝算40
頂級魚油一罐成本實際不到165
但....可以賣多少?隨便也五六百以上

一定有人心裡說這樣好賺為何我不賺,還在網上說嘴.........
嗯,呵呵呵
youcentzg9 wrote:
最近想買魚油給家母吃...(恕刪)

魚油要吃適量,太多要看個人體質能不能吸收,之前吃萊萃美魚油一天2顆,想說一天4顆不就等於高濃量,結果體質不適拉肚子,我是拉了一星期,上網查才發現是吃魚油過多造成的。
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