真的要到了一定的年紀才會知道身體保健有多麼重要
以前學生時期頂多吃吃善存或是魚油
最近這兩年嘗試了很多以前連碰都沒碰過的東西
前年去日本買了網路上大推的膠原蛋白粉、爽快酵素、夜間酵素
結果膠原蛋白粉味道太臭 喝個兩、三次就放棄了 雖然真的有感覺皮膚變好
爽快酵素吃了就是拉肚子 不是順暢排便的感覺
夜間酵素吃了不知道為什麼隔天體重都會掉 但吃久就沒有用了
前幾個月看到某網紅的業配又買了益生菌跟膠原蛋白
睡前吃益生菌 半夜會被痛醒 肚子狂拉很不舒服
膠原蛋白粉雖然價格便宜也可以直接口服沒有腥味深得我心
可是效果好像不明顯 目前還在觀察中
最近又看到臉書上有人在分享膠原酵素果凍
看起來比我的保健食品們好吃多了QQ
還兼顧膠原蛋白跟酵素的功能
所以就Google了一下 找到兩個牌子
(1) 蒂莉美-燕窩膠原酵素果凍
(2) 芊尚美-膠原蛋白燕窩酵素果凍
不曉得版上有沒有人有吃過這兩家的膠原酵素果凍
可以分享一下食用心得嗎？
要找到適合自己的保健食品真的好難啊……
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