前幾天我家附近新開了一間藥局，
開幕時有免費測量骨質密度的活動，
很好奇自己的骨質狀況，所以我也去參加，
檢測後T值-0.9，醫生說快接近骨質不足(╥_╥)，
不知道補救來不來得及，該怎麼防止骨質流失?
飲食健康均衡不要挑食，也不要踫菸酒，
基本上是可以讓骨質流失速度緩解，
不過也建議你可以添加保健食品幫助改善，
我自己是使用SBS藻股康，
這是一種透過獨特技術萃取出SBS成份褐藻寡醣，
特殊配方能平衡人體內破骨細胞和造骨細胞的代謝，
提升調整身體機能，增加補鈣和鎖鈣的功效，
我原先骨密度檢測也是出現骨質流失的情況，
經過1年努力改善，現在骨密度有恢復比較健康。
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