為了老婆小孩想戒菸了…

波波比比鳥
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樓主

2019-07-29 13:44

我自己20歲左右搬到新竹工作因為工作應酬開始碰菸
現在30幾歲了娶了老婆
以前看我抽她都沒有說什麼(辛苦她了
可是她現在懷孕了我也不用像以前一樣應酬
想為了老婆小孩戒菸但菸癮已經控制不住
請問有什麼推薦的方法能有效戒菸嗎?
看到很多人因為戒菸後出現難忍的症狀就放棄了
有在PTT上看過別人分享去過戒菸門診的經驗真的可以有效戒菸嗎?
大家可以跟我分享戒菸經驗嗎? 或是有推薦的新竹戒菸門診?
新竹人請解答~

2019-07-29 13:44 發佈

文章關鍵字老婆小孩

喺奈大大

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2樓

2019-07-29 14:37

真的要有效戒菸跟菸說掰掰，很難阿～
我一開始嘗試靠自己戒菸，讓我老婆把菸藏起來
結果一大堆症狀跑出來，睡不好、煩躁不安
後來就放棄了，我菸齡大概已經15年了
最近想去戒菸門診試看看，也想知道新竹有無推薦

slash410

slash410
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3樓

2019-07-29 14:57

戒不掉大概可分為兩種

一種是意志力不夠強大, 這個不好練...
把菸藏起來沒有用, 只要你想買, 台灣到哪裡都有便利商店....
所以先讓自己連想都沒想的機會吧...剛戒前幾天讓自己忙碌一點
最好操到上床就躺平...

我菸就是說不抽就不抽了
十年菸齡應該有..
心得就那句話..."撐過前幾天"

另一種是驚嚇不夠大, 沒經歷過親戚朋友很早就掛的...
或是檢查報告出來是惡性的
這種的就看緣分了
有時你戒不掉, 早早掛掉
反而讓周遭的親朋好友有了警惕...開始注重身體..
就看你是要成為範本還是標本了

最近一位以前同事走了, 40歲而已, 小孩剛出生, 肝癌
所以我也要戒酒了....唉..