因為有飛蚊症的現象,看醫生後說一隻眼視網膜裂孔,說可能是舉重晃動到眼球引起的,並建議不要做重訓(閉氣)的運動...也建議雷射掉...但真的那麼嚴重? 那這樣的意思不就說舉重選手都有這個風險?
takerhey wrote:
因為有飛蚊症的現象...(恕刪)
多找幾個名醫看看!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
有近視眼的注意了，這個動作要注意！
2016-12-22 由 惠富天下平台 發表于健康
近日，網上流傳的一篇帖子指出，由於現代人對電子產品過度依賴，螢幕中的高頻藍光將大大增加人們患眼睛疾病的風險。實際上，眼睛長時間暴露在高頻率藍光中，才可能損傷視網膜。而有一個普通的動作，對視網膜的損傷卻是實實在在的。
小夥伴們注意啦
有近視眼青光眼的
這個動作千萬別隨便做！
案例：
寧波有一位32歲的朱先生，半個月前做倒立時突然感到右眼模糊，到醫院檢查發現，右眼視力已下降到0.33！檢查顯示，朱先生右眼黃斑前大片視網膜前出血，診斷為Valsalva視網膜病變（瓦爾薩爾瓦視網膜病變）。
報導中稱，朱先生由於長期坐辦公室，頸椎不太好，聽說每天倒立幾分鐘能緩解頸椎的酸脹，於是每天練習倒立十分鐘。此外朱先生還開始練倒立伏地挺身，差不多練了一年，自我感覺越來越棒。不過半個月之前的一次鍛鍊結束後，他突然發現右眼一片模糊……
朱先生突然右眼視力模糊
與經常做倒立動作有關
朱先生的主治醫生認為，他之所以突然右眼視力模糊，跟健身中經常做倒立這個動作有關。
據醫生介紹，Valsalva視網膜病變，指的是深吸氣後緊閉聲門，再用力做呼氣後出現的黃斑前出血。倒立會導致胸腔內壓力驟然升高，繼而導致黃斑周圍毛細血管破裂，從而形成飛蚊症、視物變形或視野缺損。
通常來說，眼底好的人，即便倒立，基本也很少出現視網膜病變，但如果眼底先天不好，或者有近視，千萬別倒立。
運動專家建議
不要隨意嘗試
倒立也是一個非常古老的動作。
早在一千多年前，我國古代醫學家華佗就曾用此法治病健身，他創編了五禽戲，其中猴戲，就將倒立動作列於其中。
但專家表示：倒立並不適合大眾，初學者或在沒有專業人士指導的情況下，做倒立非常危險，很容易導致肩關節脫位、骨關節炎、肌肉拉傷等情況。更不用說眼睛或身體不好的人了。
舉重、衝浪、跳水、蹦極
這些運動也容易導致視網膜病變
除了倒立，還有哪些動作會可能導致視網膜病變？
醫生說，其實很多負壓增高的運動都可能導致視網膜病變，例如舉重、劇烈咳嗽，甚至大力排便都有可能。另外，從接診情況上看，導致視網膜脫落最多的，就是胸腹部的外傷。
除此之外，深受年輕人喜歡的衝浪、跳水、蹦極等，也是視網膜病變易發的常見運動。而從患者身體狀況上看，患有高度近視眼（600°以上）、青光眼、高血壓等人群，千萬不要做倒立、舉重等類似負壓過重項目。
來源：網絡 | 整理：惠萌萌
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