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眼部保養好建議？

巫邦邦
個人積分：132分
文章編號：73908222

132分

樓主

2019-07-11 19:58

現在上班每天都要盯著電腦看
工作一整天回到家，都覺得眼睛很疲勞不舒服
唉這是身為工程師的職傷嗎??
吃完早餐，都會先吞一顆葉黃素
用電腦大約兩個小時
就會休息個五分鐘閉目養神跟稍微按摩一下
不過覺得好像效果有限，最近眼睛疲勞感越來越嚴重
工作變得好沒有效率…
反而要再花更多時間盯著螢幕，真煩
現在盯著電腦工作的人應該蠻普遍
版上大大們能分享下自己放鬆的經驗嗎？

2019-07-11 19:58 發佈

文章關鍵字眼部保養建議

鄒小麵
個人積分：86分
文章編號：73912823

86分

2樓

2019-07-12 8:44

巫邦邦 wrote:
上班每天都要盯著電腦看
工作一整天回到家，都覺得眼睛很疲勞不舒服
唉這是身為工程師的職傷嗎??
吃完早餐，都會先吞一顆葉黃素
用電腦大約兩個小時
就會休息個五分鐘閉目養神跟稍微按摩一下
不過覺得好像效果有限，最近眼睛疲勞感越來越嚴重

每天一吃葉黃素、休息順便熱敷眼睛

大絕招就是（除了上班，一率不要用3C產品，包含電視）

無聊就盯著遠處看，看什麼不重要，看遠就好

然後眼睛很多狀況都是不可逆

青光眼、白內障....等等

買了頻果才知道3c的樂趣

Lisachen1000
個人積分：37分
文章編號：73913992

37分

3樓

2019-07-12 9:58

你可以買葉黃素來吃
我真的認真吃三個月
眼睛酸澀感改善很多

PreciosoTong
個人積分：6分
文章編號：73919742

6分

4樓

2019-07-12 15:53

感覺自己按摩完全無法舒壓
不知道是我的手法不對還是怎樣QQ

暗影元楓
個人積分：1分
文章編號：73921277

1分

5樓

2019-07-12 17:41

巫邦邦 wrote:
現在上班每天都要盯...(恕刪)

保護眼睛真的很重要..

定時讓眼睛休息應該還是最基本的..

不過要真的做起來感覺不容易就是了

小氣太郎
個人積分：83分
文章編號：73922060

83分

6樓

2019-07-12 19:02

我覺得用眼部按摩器滿能紓壓的

像osim的就不錯最近有出一款是USB充電的

可以帶去公司用滿方便

ddsdds

ddsdds
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文章編號：73928942

484分

7樓

2019-07-13 12:09

葉黃素那些我覺得都是廣告騙人的
肝開竅於目
這句話我是肯定了
自身感受也是這樣

張莫莉
個人積分：93分
文章編號：73951522

93分

8樓

2019-07-15 14:20

巫邦邦 wrote:
現在上班每天都要盯...(恕刪)

熱敷有用，另外就是按摩眼部周遭
抒發血液循環，消除眼睛疲勞

TUNDRAZ

TUNDRAZ
個人積分：107分
文章編號：73953369

107分

9樓

2019-07-15 16:34

小氣太郎 wrote:
我覺得用眼部按摩器滿...(恕刪)

是osim的哪一款產品呢？
感覺可以買來試試看

小氣太郎
個人積分：83分
文章編號：73954838

83分

10樓

2019-07-15 18:20

TUNDRAZ wrote:
是osim的哪一款...(恕刪)

護眼樂喔，可以去現場體驗看看

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