小弟我在鐵工廠上班
雖然說聽起來是硬漢一枚
不過其實工作內容還是有差的
小弟我充其量就是可以多搬幾箱飲料(好廢
絕對不是肌肉棒子QQ
最近因為工廠訂單爆量需要有人支援粗活
老闆跟我商量過後決定讓我暫時支援肌肉棒子哥哥們
我這才發現...原來自己的體力真的是廢到深處無怨尤
之前不知道在自信什麼(〒︿〒)
但是天天加班下班都累死了
哪還有體力鍛鍊或是運動
應急的情況下我想說不然找看看保健食品
發現「鋅」不只可以幫助性方面
對體力也是有助益(對, 我就是沒常識...
但是到藥局買又太羞恥
要是店員以為我年紀輕輕就不行怎麼辦OTZ
原本想買X補藍色那罐
廣告打那麼大應該很少人不知道吧
可是一查發現很多人反推
看了也是有點怕
後來幫阿母上網買三多士補體康的時候
看到三多士也有賣鋅好男人(這名子應該找任賢齊代言)
一起買還有回饋折扣
但是網路上查不到什麼資訊
有人吃過嗎?
ModelASF wrote:
目前的鋅劑補充品吸...(恕刪)
樓上是從賣牛肉的人身上說的嗎？
那好像是和植物比
維基百科:含鋅豐富的食物包括肉類、肝、海鮮、啤酒、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻、芥末、乳製品、腰果、大麻籽、全麥、豆類等。在豆科植物和全穀類植物來源中發現的鋅吸收效率較低，因為其他植物化合物抑制吸收。[8]
含鋅酵素超過300多種，
維持味覺功能與促進食慾。
促進胰島素分泌。
增強記憶力。
有刪一些，自己去GOOGLE
我覺得是促進食慾對樓主還不錯
聽過的是牡蠣、生蠔、蜆、蛤蜊等海產類多吃點
因為我家以前沒錢，都吃 肝 蜆 南瓜子 久久吃一下牡蠣 這幾種效果OK又便宜，牡蠣又叫海中牛奶什麼都補
去菜市場買狗尾草(他煮什麼都可以個人常見的是排骨和雞肉)這很開胃，
大人小孩食慾不振都不錯我常看到就買來喝湯
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