粽子讓我大便秘了

ttnplkplk09

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樓主

2019-06-10 22:31

不知道大家是不是跟我一樣
每年只要端午節過後
每天就是早餐粽子、午餐粽子、晚餐粽子
以前還不覺得怎麼辦
現在大概年紀大了
除了便秘還會脹氣
唉~

2019-06-10 22:31 發佈

文章關鍵字粽子

adarque

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2樓

2019-06-11 9:01

要搭配蔬菜水果不能只單吃粽子
炒一盤青菜
一口菜一口粽會好很多

ttnplkplk09 wrote:
不知道大家是不是跟我一樣
每年只要端午節過後
每天就是早餐粽子、午餐粽子、晚餐粽子
以前還不覺得怎麼辦
現在大概年紀大了
除了便秘還會脹氣
唉~

風調雨順國泰民安

行走的荷爾蒙

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3樓

2019-06-11 9:34

ttnplkplk09 wrote:
不知道大家是不是跟...(恕刪)

我只吃一顆

tommyelvis

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4樓

2019-06-11 10:53

年輕時早中晚下午茶消夜都吃粽子, 一天吃個10幾顆.
現在不行了, 晚上吃了會消化不良, 胃食道逆流.
所以只能早上或者中午吃, 一天頂多1,2顆, 也不敢連續吃幾天.

xxyyzz123

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5樓

2019-06-11 11:07

ttnplkplk09 wrote:
不知道大家是不是跟...(恕刪)

粽子真的不好消化

髒亂菜瓜布

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6樓

2019-06-11 11:52

糯米本就難消化
還是適當的吃就好吧
另外多吃蔬果多喝水

Hehfnlkw

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7樓

2019-06-11 12:02

糯米容易脹氣+便秘
腰痠的人也少吃

陳美寶咖咖

陳美寶咖咖
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8樓

2019-06-11 12:27

多吃蔬果多喝水
或喝優若乳＋少許的鹽巴也滿有效的
可以幫助消化

leecheelin

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9樓

2019-06-11 13:20

Hehfnlkw wrote:
糯米容易脹氣+便秘
腰痠的人也少吃...(恕刪)

有點難理解吃糯米跟腰痠的關聯
覺得這症狀可能不是單純腰痠
腸胃潰瘍的症狀之一是會出現類似腰痠感覺
嚴重點半夜會影響睡眠
推測應該是古時候有潰瘍的人不自知
吃到糯米加重症狀產生的錯覺

七二法則

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10樓

2019-06-11 13:40

吃顆西瓜就好啦

用力吃完，再來回報大家有沒有拉肚子