但又常常胃食道逆流 脹氣 消化不良 甚至有嚴重到胃穿孔
所以我基本上每天都得吃胃藥 不斷惡性循環
後來有家人推薦我試試看保健食品
但撇除我不敢吃B群 那個味道對我來說太NG了
所以我開始嘗試幾款保健食品 包含雞精 蜆精 人蔘飲
每一款都有試一週以上
也確實某幾款對我來說蠻有感的
所以決定把實測心得分享給大家 希望對有需要的人有幫助
(但無論是口味 或是效果 都是我個人心得 僅供參考 還是要依照自己狀況挑選比較好)
首先雞精類
我在學生時期就喝過白蘭氏雞精
雞精的味道其實我不太能接受
而且小時候我媽買過巧克力口味的雞精
味道詭異到我印象太深刻了..
所以那之後我其實有點畏懼雞精的味道
選手一號 老協珍敖雞精
容量:42ml
熱量:14.8cal
價格:139元
建議攝取量:一天一包
到去年我爸尾牙抽獎抽到一盒老協珍敖雞精
因為包裝很好看很有質感
就抱持姑且一試的心情喝喝看
味道比我過去對雞精的印象好很多
而且加熱喝後真的好喝 像很濃雞湯一樣
連續喝一週後有覺得自己氣色比較好(不知道是不是心理作用)
拿來煮麵也很適合
而且包裝上很好攜帶
整體來說我個人蠻喜歡的
再來是蜆精類
第一次接觸蜆精是我媽拿來入菜
所以我對他印象還不錯 接受度也比較高
選手二號 白蘭氏旭沛蜆精
容量:60ml
熱量:5.5cal
價格:55元
建議攝取量:一天四瓶
這一款的薑蒜味很重
喝起來就像是沒加鹽的蛤蜊湯似的
薑蒜味會完全蓋過大家口中的腥味
但我個人喝健康飲品習慣在早上喝
這喝完嘴巴的味道真的太重了
我個人不太喜歡
但加熱喝比較好喝是真的
不過一天的建議用量是四罐
等於一天要花200在喝這個 有點小貴
選手三號 台糖蜆精
容量:62ml
熱量:4.4cal
價格:65元
建議攝取量:一天一瓶
說真的要不是我阿公在喝我本來沒打算喝他
因為他的包裝真的是太不吸引人..
不過實際喝過後 它的味道比白蘭氏清淡很多
一打開其實只有濃濃的九層塔味道
尾勁會有一股淡淡的蜆味 (我個人不排斥 但有人不喜歡就是了)
不過這款相較於白蘭氏我覺得更適合入菜
煮完後湯會變很鮮 而且不會被太重的香料味蓋過
上面還有標註有護肝抗疲勞雙認證
抗疲勞的效果我覺得蠻有感的
而且一天一瓶65元是小資族的福音
以CP值而言其實很高
選手四號 白蘭氏人蔘蜆精
容量:60ml
價格:75元
熱量:5cal
建議攝取量:一天一到兩瓶
一打開就有非常重的人蔘味撲鼻而來
其實我不是抗拒人蔘味道的人
蔘茶或是人蔘湯我都還蠻喜歡的
但這款味道是我目前喝的健康飲品中最無法接受的
蜆精味道明顯比較濃
尾勁是一股強烈的人蔘古味
搭在一起有點違和
這個我只喝兩瓶我就放棄他了
所以功效不明
但喝完那個味道真的很醒腦
也是一種提振精神的方式囉
最後為了比較人蔘飲品類
我又實測了一款
選手五號 桂格氧氣人蔘滋補液
容量:60ml
價格:69元
熱量:22.8cal
建議攝取量:一天一瓶
他的包裝很有質感 裡面的瓶子也跟其他品牌不一樣
聞起來的味道相較於人白蘭氏人蔘蜆精淡很多
而且喝起來就像是甜湯 裡面有加冰糖 人蔘味比較剛好
尾勁會帶著一股淡淡的苦味 但退去速度很快
上面寫說有護肝保健的功效
但這個部分是沒有什麼有效的感覺
但畢竟本身肝應該沒什麼問題
所以目前沒有感受到什麼實際效果也是正常啦XD
而CP值也是相對較高的
整體由外至內比較起來我做了一個統整
包裝:老協珍敖雞精>桂格養氣人蔘滋補液>白蘭氏系列>台糖蜆精
熱量(由低至高):台糖蜆精>白蘭氏人蔘蜆精>老協珍敖雞精>白蘭氏旭沛蜆精>桂格養氣人蔘滋補液
口味(個人喜好):台糖蜆精=老協珍敖雞精>白蘭氏旭沛蜆精>桂格養氣人蔘滋補液>白蘭氏人蔘蜆精
CP值(由高至低):台糖蜆精>桂格養氣人蔘滋補液>老協珍敖雞精>白蘭氏人蔘蜆精>白蘭氏旭沛蜆精
而目前有持續讓我覺得有感並且在我身體裡面活躍的選手有:老協珍敖雞精&台糖蜆精
以上是我自己個人實測飲用的心得 大家可以參考看看
如果大家還有推薦哪幾款比較有效(提神及維持氣色)的保健食品也可以推薦給我
