而且吃飯時間也都不正常 外食族也很難攝取到一定的蔬果量
而且酒喝多 常常讓身體很疲累，畢竟代謝已經跟以前不一樣了
為了讓身體可以健康一點 現在早上都會吃點水果
但礙於工作關係 自己去買蔬菜水果還是有點難(太忙時間實在對不上)
有時候貪圖方便還是到超商買蔬果汁 但我會特別選不加糖的
前幾天喝完波蜜一日蔬果雖然標示沒加糖 但怎麼還是那麼甜啊？！
週末帶姪女去附近公園運動 在旁邊全家買了野菜生活兩個口味
覺得味道就正常多了 至少沒有太甜 菜味也不重
黃色蔬果(前面那罐)芒果味比較重，我小姪女說很好喝
一直說芒果很香
原味我喝還滿不錯的 有點酸酸的 還喝得到果泥
回家前我又再去買了幾罐 放在家裡家人也可以喝。
而且喝完覺得腸胃有比較順暢 至少不會一直便秘
原來蔬果汁真的有效?!
