老眼昏花,吃甚麼保養眼睛比較好?

tina3250
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樓主

2019-04-23 10:00

最近除了白髮越來越多之外,眼睛更是老眼昏花
每次工作長時間用電腦,還是滑完手機,眼睛都會花花白白霧霧的~再加上澀澀的~~
下班吃火鍋只要燻到煮火鍋的煙,就狂流眼油內
這也是初老症狀的一種嗎?
真的是要好好來顧一下眼睛了!
不知大家都怎麼保養眼睛的?吃甚麼對眼睛比較好,有建議的嗎?

2019-04-23 10:00 發佈

文章關鍵字眼睛

大包o

大包o
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2樓

2019-04-23 10:29

tina3250 wrote:
最近除了白髮越來越...(恕刪)

菊花茶+枸杞

維生素A 花青素

藍莓

一千零一夜5316

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3樓

2019-04-23 10:41

眼睛的保健除了少看3c產品之外
可以吃一些花青素的食物
花青素通常蔬果含量很多
但也很容易烹調過程中流失
所以我是吃葉黃素膠囊來保養
吃了兩週有感覺眼睛比較不酸澀

lkk5682000

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4樓

2019-04-23 10:47

tina3250 wrote:
最近除了白髮越來越..,眼睛更是老眼昏花.(恕刪)

聽天由命。

Seamaster1120

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5樓

2019-04-23 10:58

tina3250 wrote:
對眼睛比較好...(恕刪)

護眼第一步，減少手機使用時間，多看看遠處！

cougar2015

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6樓

2019-04-23 11:02

tina3250 wrote:
最近除了白髮越來越...(恕刪)

點眼藥水最直接
葉黃素加減吃,我吃好幾年了

force2012

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7樓

2019-04-23 13:47

葉黃素+深色蔬果+濾藍光眼鏡+變色鏡片(外出擋太陽用最好戴帽子撐傘)

螢幕請買高階的，太差的其實很閃....

當然最好方法是定時休息跟少用3c產品(尤其是手機

裴琳360

裴琳360
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8樓

2019-04-23 15:29

tina3250 wrote:
最近除了白髮越來越...(恕刪)

閉眼多休息吧～

89164131

89164131
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9樓

2019-04-24 1:07

的確是要步入老人50歲階段，

眼睛會變老花變澀，容易流眼油。

建議多運動!

Sylvia1054

Sylvia1054
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10樓

2019-04-24 9:53

葉黃素吧
我也是因為眼睛覺得霧霧的去看醫生
問醫生說吃葉黃素有用嗎
他說加減吃有差