腰部常常閃到幾乎一年一次閃到

ellen ck

ellen ck
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樓主

2019-04-20 20:48

請問各位
有推薦的名醫可以治療嗎最好是北部
常去中醫看都說我肌肉拉傷
都是背部引起有時連帶會髖關節也會疼痛腳酸
先謝謝大家了

2019-04-20 20:48 發佈

文章關鍵字腰部

pusen99

pusen99
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2樓

2019-04-20 22:37

ellen ck wrote:
請問各位有推薦的...(恕刪)

去看復健科,會教你注意平時的姿勢

不然去做一些核心肌群運動,會改善很多

airbus330

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3樓

2019-04-21 3:38

去中型醫院或大醫院，骨科的脊椎外科，或是骨科看脊椎的醫師，或是你覺得ok的骨科醫師，給他看，照張腰椎含骨盆的X光片，
看看骨頭排列，與骨盆是否有異常現象。
也許一開始醫師認為沒什麼，但問醫師是否可照張片子。
像我幾次腰痛照過三四次，有兩次各別意外發現....有問題，但都是先天性異常，還好從小到大並沒有造成生活上的困擾，除了仰臥起坐之外。
你...排除了骨頭排列異常，剩下就可能是姿勢問題或是哪邊需要加強了。

ellen ck

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樓主

2019-04-21 9:44

請問你是去那所醫院呢

airbus330 wrote:
去中型醫院或大醫院，...(恕刪)

ming052930

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5樓

2019-04-21 12:29

一年一次叫常常???去練瑜珈吧~~~~

Daniel-Kaei

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6樓

2019-04-21 16:40

按您說的症狀，是你骨盆異位了，怕是你的腿也有點歪斜，很多這種案例都是坐姿和外八引發的
找個整復師實際一點，大不了拍個片子確認一下

cougar2015

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7樓

2019-04-21 17:07

ellen ck wrote:
請問各位有推薦的...(恕刪)

去聯合醫院中興院區神經外科找馮醫師照MRI
我23日要與他討論頸椎手術
腰部問題要確診

och15

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8樓

2019-04-21 20:22

ellen ck wrote:
請問各位有推薦的...(恕刪)

很多人都說腰一旦閃到會習慣性的復發，是真的。

1.兩三年前個人也在一年內閃兩次腰，當時還有煙癮，
後來無意發現時間久了，這也是讓全身骨頭快速衰退
的原因之一，才得知煙癮對全身骨頭很不利，所以積
極行動做戒菸改變。

2.當腰閃到時，還看網路教學做了類似伏地挺身(腰保
持在地板不用挺上來)的復健姿勢，每次慢慢做15下後
才停止，三天就解除大部分的腰部疼痛；復原之後拿
東西都會很注意姿勢，以避免對腰部的傷害，現在過
了兩年以上了，目前腰部感覺都不錯也未復發。

這是個人情形與經驗非適用其他人，僅當參考。

當時個人狀況是適用第一種。
https://www.google.com.tw/amp/s/discovery.ettoday.net/amp/amp_news.php%3fnews_id=1341944