[分享]葉黃素挑選心得

前一陣子葉黃素超紅的，每天一堆人討論，好像非得買一罐吃吃才能跟上話題，上班都用電腦、又常常追劇＠＠所以我就研究了一堆品牌，最終買營養師的，營養師很像叫阿江吧，在LINE上問他都有回覆，還蠻安心的，我的挑選重點是標示清不清楚？有檢驗報告嗎？成分來源等等





叫「我的視角葉黃素」，很特別的名字

包裝外就有把原料跟比例標示得一清二楚，葉黃素跟玉米黃素的來源也都有寫。葉黃素正統的來源是Flora GLO品牌、玉米黃素則是Zea ONE品牌，而兩個正確的比例要是10：2才有最大的效果，這些也不是我隨便亂瞎掰的，網路上都可以查到資料佐證，是有做過醫療實驗的原料。

葉黃素有分酯化型跟游離型，酯化型價格偏低但比較難吸收，可以的話盡量找游離型的會比較好。

另外除了葉黃素、玉米黃素之外我的視角也加了花青素(來自日本黑豆)跟蝦紅素(美國雨生紅球藻)，這邊跟大家科普一下，葉黃素跟玉米黃素最主要功能是預防老化型的黃斑部病變。如果是像我一樣30幾歲的上班族，工作常常需要盯著電腦看，眼睛會很痠澀、眼壓高的話就要找有加花青素、蝦紅素的來吃，對改善眼睛痠澀才會有效果!

我都找網路資料的，對還是錯，我也沒很確定，非專業資料僅供參考＠＠

還有一個爆笑的問題，我媽媽吃素，我又想把葉黃素分給她，但我媽媽看到有添加「蝦紅素」，覺得自己不能吃，結果我上網找資料，蝦紅素的原料是取自藻類，所以蝦紅素吃素的人是可以吃的，所以「蝦」紅素這讓人誤會的名字到底誰取的啊XD



很建議大家在買葉黃素之前去產品的官網看看，有沒有類似這樣的檢驗報告。我在買之前查了很多家網路上推薦的，但有明確的檢驗報告的非常少有些連成分都沒有標示得很清楚＠＠。當初會買我的視角就是因為他們資訊很齊全、透明甚至還有台灣很少見的第三方檢驗，這也是我會放心買他們家產品的原因之一(我媽說營養師很帥哈哈哈哈)。



現在持續吃一個月左右，我通常都是飯後一天2顆，吃了一個月左右就有很明顯的改善，會覺得整天下來眼睛比較不會那麼容易痠澀，眼壓也沒有之前高。不知道是不是心理作用，anyway~覺得很不錯就是了。有需要的人可以參考喔！