有沒有人也有淺眠困擾的

GogoKuo

GogoKuo
個人積分：202分
文章編號：72795222

202分

樓主

2019-04-15 23:29

長期一直有睡覺很容易因為一點聲音就被吵醒
真的很困擾
一直醒來
有買過耳塞回來
問題是根本睡一半就掉了阿
戴不住
有沒有人也有一樣的困擾

2019-04-15 23:29 發佈

文章關鍵字淺眠困擾

烹牛煮羊

烹牛煮羊
個人積分：366分
文章編號：72795517

366分

2樓

2019-04-16 0:01

我也是

睡到一半如果醒過來，就很難再入睡

如果忍不住，把手機拿出來的話，就要拖兩三個小時才能在睡著

brian19790816

brian19790816
個人積分：22分
文章編號：72796539

22分

3樓

2019-04-16 6:28

我是買類似黏土的耳塞通常睡醒都還在,然後頭上放台除噪機開著,不然我都是白天睡覺比較容易被吵醒

中古人

中古人
個人積分：76分
文章編號：72796843

76分

4樓

2019-04-16 8:00

GogoKuo wrote:
長期一直有睡覺很容...(恕刪)

我也用過幾款耳塞，
不是掉出來的困擾，
而是不舒服的問題，
最近買了市面上最貴的DaCore透氣式耳塞，
才用兩天，還是有點不舒服。
不過既然買了，
也要堅持下去。

Eggz

Eggz
個人積分：0分
文章編號：72797216

0分

5樓

2019-04-16 8:44

3M一般型的就很好用了，而且又便宜一個禮拜換一次都不痛心.
不過缺點是氣溫太高會不好塞

doging396

doging396
個人積分：10分
文章編號：72798797

10分

6樓

2019-04-16 10:26

去身心健康科看失眠,就會開給你了,第一次包你快速入睡

John吸吐嗩吶

John吸吐嗩吶
個人積分：80分
文章編號：72799139

80分

7樓

2019-04-16 10:46

我之前也有看過類似的黏土耳塞，但還沒用過

brian19790816 wrote:
我是買類似黏土的耳...(恕刪)

slash410

slash410
個人積分：5312分
文章編號：72799223

5312分

8樓

2019-04-16 10:51

耳塞其實塞久了耳道會痛

白噪音機器不便宜

你可以手機裝app，有很多免費的白噪音app可以用

或者最簡單的開電風扇...

我以前有段期間也是很容易被吵醒
裝備越弄越多...app + 電風扇 + 吸音板 + 耳塞...
越嚴重就越敏感..惡性循環..白天精神就更差

Moses5222

Moses5222
個人積分：1095分
文章編號：72799946

1095分

9樓

2019-04-16 11:38

去看醫生吧
可能是身體出狀況了
敬祝早日恢復

GogoKuo wrote:
長期一直有睡覺很容易...(恕刪)

pazziechen

pazziechen
個人積分：1分
文章編號：72800164

1分

10樓

2019-04-16 11:51

多運動吧
增加代謝應該會好睡一點.