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幫長輩辦健身房運動

ro123eo

ro123eo
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樓主

2019-02-13 0:05

爸爸已退休都有保持運動習慣就一些簡單的健走之類
前陣子看醫生做健康檢查關節跟肌肉都有些退化了
醫生有說可以適當做一些重量訓練減緩因為年紀漸長的肌肉退化
肌肉也可以保護支撐一些關節
剛好最近家裡附近新開一家WG
想說乾脆辦個會員給他去做一些器材用跑步機一個月大概588左右
這樣也不怕天氣太冷或是下雨不方便去公園
想請問各位有人家裡的長輩也有在去健身房運動的嗎?
長輩會比較排斥嗎?

2019-02-13 0:05 發佈

文章關鍵字長輩健身房運動

imdatou

imdatou
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2樓

2019-02-13 14:17

可以帶你爸去健身房看看，環境或器材喜不喜歡，喜歡在辦吧

你說你像楊桃

你說你像楊桃
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85分

3樓

2019-02-13 23:19

常陪他去就不會排斥了阿，前提是要你願意還有你有空的話
不然萵苣裡面的長輩其實也不少，他們很快自己會找到夥伴

chaosky

chaosky
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4樓

2019-02-13 23:26

長輩都會很怕健身房很貴但588這麼便宜長輩應該很OK

蘋果冰醋
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5樓

2019-02-14 14:25

我也想幫我媽辦一個啊他就懶打死都不肯我無解了哈哈哈
人老了就不愛動的樣子

艾力克斯W
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4分

6樓

2019-02-14 15:44

如果長輩有運動習慣自己醫生又建議作重訓
那很推薦去
現在健身房也不乏看到中高年齡層的人在裡面健身，不會很突兀
但一開始他還不熟悉的時候就盡量多陪他去吧~

岫臻

岫臻
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7樓

2019-02-18 10:40

我媽住的大樓樓下有健身房，但她不愛去，因為她不會操作機器XDD

捍衛生死線

捍衛生死線
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8樓

2019-02-18 14:14

我覺得帶爸爸去看過再決定比較好

ro123eo wrote:
爸爸已退休都有保持...(恕刪)

xmas000

xmas000
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30分

9樓

2019-02-18 19:22

我是永豐sport卡有合作一些健身房通路，刷卡繳會費有10倍紅利點數，聽一起在那邊運動的老人家也是跟我一樣，比較省

李布魯斯
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48分

10樓

2019-02-19 14:58

請問樓主是會帶爸爸練嗎
只是單純跑步機還是不建議
久了怕老人家傷膝蓋
但如果是一些簡單的重訓588值
怕就是沒時間帶爸爸去

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