(求助)請問有人吃過威立鋒馬卡嗎？

82分

樓主

2019-01-11 18:09

最近上班常常精神不濟、體力很差...有時候剛到公司一兩個小時就想睡了
吃B群也只能撐一段時間，現在一天沒有2、3杯咖啡根本撐不下去...
看網路上有人推威立鋒馬卡，說是可以改善體力不那麼容易累
有人實際吃過嗎？效果怎麼樣？吃那個有需要注意什麼嗎？

2019-01-11 18:09 發佈

文章關鍵字馬卡威立鋒

23分

2樓

2019-01-11 19:31

壓力調節也是很重要喔! 可以靠運動釋放壓力
有時候吃重鹹或喝太多飲料也會讓身體一直覺得累
要健康還是要均衡飲食、多運動
裡外一起調養效果應該比較明顯
注意事項我覺得倒是還好，建議搭配運動、作息一起調整效果比較好啦～不要抄近路，基底要打好！

569分

3樓

2019-01-11 22:45

我去年下半年開始強迫自己早睡，然後去上班前健身個半小時
也有吃馬卡~到現在也大半年了吧。
一開始很痛苦啦~尤其平常離開床就夠痛苦了，還要更提早起來健身Orz但一段時間後體力真的有進步
如果有打算要吃可以跟運動、作息兩個搭配看看
我自己靠這樣改善不少。

0分

4樓

2019-01-11 23:12

在下我本人目前就是吃威立鋒的馬卡，我覺得效果不錯，有提神！
我也是像樓上說的一樣搭配運動
像以前早起真的會很累，現在有時候甚至可以在鬧鐘響之前自然醒，而且精神狀況也是飽滿的、有感有推～

185分

5樓

2019-01-14 0:35

肉包臉公主 wrote:
我去年下半年開始強...(恕刪)

我自己感覺有時候咖啡會越喝越累耶@@
樓上大大都吃多久有感？運動時間會很長嗎？
小弟常加班，沒什麼時間運動

148分

6樓

2019-01-14 9:42

卡，最近也想針對體力方面做改善
午休都死撐活撐才爬得起來

5分

7樓

2019-01-17 16:39

老公吃過威立鋒馬卡欸，他說加班提神蠻好用的
平常有運動習慣，體力不到很差