我早上起床都先灌1000cc的水

cpwang3
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樓主

2018-11-13 11:22

因為習慣早起
一起來就先灌1000cc的水,然後等排便
因為都是水,非常順暢,但不像拉肚子,稀稀的,是固體,只是跟著很多水一起出來
這個習慣維持約2年的,也沒有身體不適
最大的壞處就是接下來的2個小時會一直小便,然後放屁的Fu不是放屁,是拉屎

這種方式會危害健康嗎?

2018-11-13 11:22 發佈

文章關鍵字 1000cc 1000

蜂蜜燕麥蛋糕

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2樓

2018-11-13 11:31

不覺得一次喝1000cc有點多嗎....
一整天喝2000cc我還可以接受啦...

cpwang3

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樓主

2018-11-13 11:36

1000cc喝下去上廁所
感覺像是千軍萬馬投奔自由
不用您腹部太多力量
衝衝衝

蜂蜜燕麥蛋糕 wrote:
不覺得一次喝1000cc...(恕刪)

allmymemory

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4樓

2018-11-13 11:46

喝水不是這樣喝的

早上起來喝個500CC差不多，其他時間一口一口慢慢喝。

一次灌1000CC，這應該是運動過後的飲量，平常應該不該這樣喝吧。

cpwang3

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樓主

2018-11-13 11:49

這就是我的問題了

所有書上醫師還是甚麼養身大道理都說不能一次灌這麼多水

可是我已經這樣喝2年多

整天都比較有精神,也不會口乾舌燥,身體也沒不舒服
只是比較容易上廁所

allmymemory wrote:
喝水不是這樣喝的
早...(恕刪)

jeipe89sp

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6樓

2018-11-13 13:14

cpwang3 wrote:
這就是我的問題了所...(恕刪)

改變習慣，喝300CC，你的精氣神會更好！

茶醉癮

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7樓

2018-11-13 13:44

cpwang3 wrote:
因為習慣早起
一起來就先灌1000cc的水,然後等排便
因為都是水,非常順暢,但不像拉肚子,稀稀的,是固體,只是跟著很多水一起出來

其實喝1000cc感覺還好
重點是你下一杯的水是隔多久?
我之前夏天一天之內喝5000-6000cc身體也沒異常
可能是之前太胖的原因我有時候一直狂灌冰水
500cc的水杯加冰塊冰水沒停過
會一直跑廁所
如果喝了水但是排出來的水遠遠不及喝的水那才有問題

cpwang3

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樓主

2018-11-13 13:51

茶醉癮 wrote:
其實喝1000cc感...(恕刪)

下一杯水就沒有特意甚麼時間
周一到週五上班時間
水在辦公桌旁邊想到就喝一口

金家俊

金家俊
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9樓

2018-11-13 14:49

我覺得可以不要一次灌那麼多
多喝水確實是好事情
但灌太多感覺不大好

My_heart_is_dead

My_heart_is_dead
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10樓

2018-11-13 16:04

allmymemory wrote:
喝水不是這樣喝的早上...(恕刪)

運動前500，運動後300