看身心科醫生會緩解壓力嗎?
其時分不太清楚身心科跟精神科的差異
Angela BB wrote:
看身心科醫生會緩解...(恕刪)
兩科無差異，有不同的名稱：怕有些人或旁人會污名化『精神科』的意思，而有困擾的人不敢就醫，改為身心科。
建議你：
1. 從此網站搜尋自家附近醫院，有心理師的據點：https://wellbeing.mohw.gov.tw/kid/mmap 或 請點我連結
2. 了解此家醫院的人員的專業與評價，是否能幫助你的問題。
3. 如上面網友的建議：可先嘗試先了解自己的壓力程度，以方便跟專業人員討論。
（補充）
1. 上網評估自己的壓力程度，不一定要先去做，若你自己看這些題目，讓你想起不開心的種種之事，或無法動力去做，直接去精神科/身心科掛號，精神科醫師或專業人員會跟你討論。
2. 切記一定要找有耐心、專業度夠的醫療人員。
3. 切記找專業人員除提供你藥物治療外，也要找他們能提供你『其他方式幫助你的問題』，如：因應壓力技巧、放鬆訓練等等。
身心科和精神科是一樣的哦！只是差在醫院和診所給的名稱不一樣而已。
看身心科醫生會緩解壓力嗎?
身心科中有分醫師與心理師
如果覺得自己有明顯的症狀(懷疑患有憂鬱症或焦慮症等情形)，且嚴重影響生活品質，可以先找健保門診看看。
若是覺得想要找人聊聊天，需要諮商請對方給予建議，或是想要抒發感情，可是又不好意思讓身邊的人知道，找心理師比較能夠幫助你！
當然最重要的是，在看身心科以前需要先了解醫生與心理師的專業，選擇合適的人選才是對你最好的選擇！
如果有需求，到台北身心科看看或許是一個不錯的方法。
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