高血壓好像是中風高危險群
之前還有看到PTT有篇鄉民中風的分享文章，看了覺得很害怕。
網址
有人跟我一樣，30多歲就在擔心的嗎？
不知道有沒有什麼好的預防方式？
富五代 wrote:
我爸爸大約50歲時...(恕刪)
要注意有沒有定時回診,按時吃藥
至於其他樓層的回覆就是以下這些網址,
腦中風手冊
如何預防腦中風?
正確量血壓的方式,建議是買一台大品牌便宜的在家自己量,定時量,並且記錄
1. 於測量前休息放鬆五分鐘，不要分心如：看電視。
2. 測量前若有不舒服、冷、焦慮、壓力或疼痛感，勿測量。
3. 沐浴、飲酒、抽菸、喝咖啡及飯後30分鐘內勿測量血壓。
還有其他注意事項請自行上網收詢
量血壓的地方,大醫院也可以量血壓
全國社區血壓測量地圖，方便就近量血壓
千禧健康小站
之前我發表一篇：我現在愈來愈同情不懂傳統療法 原始點 中醫的慢性病患~被砍了~原因我懷疑是：在01不能說西醫壞話?或讓西醫粉絲不高興?
這篇裡面就有提到如何避免中風步驟(不用花一毛錢就能學會)..可惜一發表不久就被刪除..裡面提到：我最近用傳統療法+原始點幫親朋好友排除不舒服..發現最多中老年人是~背部大椎到頸部之間氣血循環不通..造成一大堆毛病(頭痛 失眠 耳鳴 高血壓...等等)..這些毛病若不除..嚴重就有機會變成中風或失智症等腦部疾病.
還有健身很好~但如果吃類固醇來增加肌肉..那中風指日可待..比如這篇新聞：
52歲的健身教練泰德，去年耶誕節中風，右半身癱瘓，藉由這個儀器的刺激，不必別人幫忙，也能自己喝水或開門等簡單動作。
PS:若中風了嘴歪眼斜一手一腳出問題怎辦?
這都可以一發生很快就能排除的~只要你找對療法..答案在上面.
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