疑似壓力性掉髮問題有解嗎

上禮拜去剪頭髮被設計師說我髮量好像變少
最近是不是壓力比較大或者很晚睡

這半年來因為業績壓力 加上趕案子
常常熬夜 睡眠品質也不如以往 每天起床都還是覺得累
平常洗澡的時候都沒有特別注意
設計師這麼一說反而開始警覺
清房間地板的時候好像毛髮真的有比較多一點

有可能真的是壓力型的掉髮
(應該不是我自欺欺人啦..家族只有髮線偏高的問題 沒聽說過落髮)

谷歌查了一下之後想說買有養髮功效的洗髮精來洗洗看
畢竟一時半刻可能還沒辦法降低壓力
就算說服自己要調適 也不是真的就能完全不去想的..
網路上比較有名的就是落健跟alpecin咖啡因(之前廣告打很大的那個)
但我自己總覺得用這種的就很像真的有禿頭問題
心裡那關有點過不去orz
女友是叫我直接用她現在在用的klorane 也有出養髮的洗髮精
這牌子我完全沒聽過 上網查只知道是法國的牌子
有人用過這牌的洗髮精嗎? 好用嗎?