最近壓力很大越來越大,開始有微禿的情況怎麼辦?

自己長期有微禿的問題

最近工作跟生活上壓力又特別大

年紀大了

不知不覺開始發現日漸明顯的禿頭..

有點緊張會越來越嚴重...

於是最近特別勤查網路資訊

看到了台視這篇新聞報導有講解到

禿頭如何去形成,要如何補救解決

好奇心之下去台視的頻道剛好看到這部影片

https://www.ttv.com.tw/videocity/video_play.asp?id=338476

想推薦給跟我有相同煩惱的大家看看

不知道大家壓力大的時候,

發現開始禿頭的時候心態怎麼去調適,怎麼處理呢?

可以互相交流看看

新聞報導連結: https://www.ttv.com.tw/news/view/10707130025300N/573
2018-08-03 16:17 發佈
文章關鍵字 壓力 情況
你去年不是發文,植了6000根頭髮,植髮還是要吃生髮藥,不然沒植的地方還是會掉
我覺得你是容易緊張的人,要叫你放鬆似乎有點難。
其實你已經知道原因是「壓力大」了。微禿的話就讓它禿吧,越在意也只是徒增壓力。
紓壓的話你可以找時間跟家人去爬爬山、健走運動,抽個空請假放鬆。或是去泡個溫泉(半身或膝上)、聽個紓壓音樂(每個人適合的舒壓聲音不同,有的人是雨水聲、有的人是蟲鳴聲)記得這個好像有個專有名詞。
我覺得戴健康手環還蠻不錯的,可以提醒你坐太久要起來動一動
測每天心跳、步數、疲勞指數、循環指數和睡眠品質等等的
市面上是蠻多健康手環的,小米、amor H2健康手環、fitbit...
以些是主打運動健身的,有些是健康主推健康取向,就看你自己本身~
壓力大的話,如果能隨時知道身體狀態的話會不會比較好一點.....,之前送長輩一隻amor H2,是手環可以帶著,透過APP知道一些報告,因為它能對疲勞指數,循環指數提供數據參考,至少知道疲勞狀況之類的,或許可以參考。
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