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喝「防彈咖啡」一個月到底能瘦多少公斤?

這篇是分享給「最近想開始喝防彈咖啡」或「想靠防彈咖啡控制體重」的朋友
我自己先實驗30天:把「防彈咖啡」當早餐,然後其他兩餐照正常吃
以及保持原本就有的運動習慣(沒有特別增加,也沒有減少)

會用這個方法是因為覺得只要是快速瘦身的方法
絕大多數好像都不太健康也無法持久
所以想試試這種「慢慢瘦」的方法到底能不能成功

這個是上集(喝防彈咖啡第一天)

這個是下集(喝防彈咖啡30天後)


結論是真的有瘦下來,然後現在停止喝了一個多月
好像也沒有復胖的感覺,所以在我身上的效果還不錯:)
2018-05-21 17:26 發佈
文章關鍵字 防彈咖啡

weiboo wrote:
這篇是分享給「最近...(恕刪)


30天才瘦2.5....而且又不能去了解體驗者有無在飲食上稍微調整。基本上要調整飲食前期一個月瘦四公斤都算正常,除非本來就瘦。

decisiveman wrote:
30天才瘦2.5....(恕刪)


我是真的沒有刻意調整其他餐的飲食啦
因為對我來說有點麻煩 所以我就只改變早餐
(偶爾還是有吃宵夜,大概3-4次)
最後結果30天可以瘦2.5公斤我已經覺得蠻不錯了
如果可以受到四公斤 就更好啦~

目前停止喝防彈一個半月左右,還有保持體重中....
請問你吃的東西都正常吃嗎?有刻意不要吃澱粉什麼嗎?

導.... wrote:
請問你吃的東西都正...(恕刪)


我都正常吃&正常運動,純粹只有把早餐改為防彈咖啡來做實驗!


weiboo wrote:
這篇是分享給「最近...(恕刪)


第一次聽到有防彈咖啡

忘了帶鑰匙 wrote:
第一次聽到有防彈咖...(恕刪)


我聽到的時候就覺得有點神奇,過了大概半年吧才因為變胖自己想來試試看,想嘗試的話要注意自己有沒有血糖問題唷
可以看看影片下集,有稍微提到! 因為「健康第一」!!
咖啡因讓心跳加快,使身體基礎代謝率提高,喝阿比保力達抽菸心臟跳更快
我是喝黑咖啡兩個禮拜有瘦一公斤
澱粉也少吃,晚餐不吃
星星知我心你卻不知我的心 wrote:
我是喝黑咖啡兩個禮拜...(恕刪)


澱粉少吃真的差蠻多! 
但像你這樣早上純喝黑咖啡會覺得餓嗎?
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