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從發票看飲食

benhong

benhong
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樓主

2018-04-17 14:28

昨晚到全聯採購, 下午心血來潮, 拿出發票仔細核對, 看看自己平常都買哪些食物(或食品), 在飲食上面花了多少錢, 占日常生活費的比例大約多少, 這個禮拜就持續注意統計一下, 和大家分享:

從發票看飲食

乳製品, 原味堅果和90%巧克力不算的話, 加工食品=0

另意外發現, 巧克力買了兩片(有打折), 小姐漏算一片, 晚上再去和她結帳~~

2018-04-17 14:28 發佈

文章關鍵字發票飲食

benhong

benhong
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樓主

2018-04-18 18:37

每個月固定去 Citysuper 2~3次, 所以會多買點, 平常就全聯, 小七, 路邊雜貨攤, 傳統市場, 隨時補充蔬果等食材, 自己煮各種食材用量大, 成本高(2人1狗), 不過比較健康, 決定記錄統計一個月看看! 好長的發票明細~~

葡萄酒醋, 酪梨油(送人), 南瓜籽油, 椰棗乾, 昆布, 羊乳酪, 蛋, 龍眼乾, 金桔, 奇異果, 魚卵, 蛤蠣, 豬肝, 優格, 奶油, 羽衣甘藍, 芝麻葉, 青花菜, 洋菇, 木耳, 荸薺, 金針....

為了多吃健康的食物, 有在自己煮的是否也可以分享一下不同的食材, 互相學習一下?

爬格子爬爬爬

爬格子爬爬爬
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3樓

2018-04-19 14:05

哈哈版主好用功!

benhong wrote:
昨晚到全聯採購, ...(恕刪)

benhong

benhong
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樓主

2018-04-19 22:29

爬格子爬爬爬 wrote:
哈哈版主好用功!...(恕刪)

純參考啦! 不過一個月統計下來應該可以徹底了解自己的飲食習慣, 並據以調整飲食內容, 讓家人和狗更加健康, 也可以找出浪費的地方, 節省開銷.

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