我有買一個號稱遠紅外線的,我也不知道是不是真的啦。寒流來的時候要調到最強大概烘二十分鐘才會開始流汗。我都是早上起床空腹的時候順便流汗排毒。這個東西主要看你常不常用吧,如果買了很少用那就浪費了,又佔空間。我自已大概一星期會用個兩次吧,感覺還可以,主要對於不運動的人,流流汗是有必要的。