這幾天有以下狀況：
1.鼻孔兩邊都有點小鼻塞，而且都沒通過，沒感冒，過敏不確定，因為沒過敏過
2.坐著或站著時，感覺呼吸都吸不夠氣(不知是否是因為鼻塞原因)
3.用嘴巴大口吸氣，胸腔又好像被壓抑住一樣不舒服(沒辦法吸到滿)(但用鼻子吸卻不太有這種感覺)
4.以上狀況在平躺時又會減輕很多(所以睡眠都還OK)
沒有不良嗜好，作息也很正常，不知道是否該到醫院檢查
月影藍翎 wrote:
這幾天有以下狀況：1...(恕刪)
鼻塞比較簡單,身體熱起來,鼻子自然就通
有一個動作可參考,踮腳尖後,雙手向上伸展,直到撐不下去,做幾次之後,身體就會熱起來。
就是伸懶腰的動作+踮腳尖,可以的話,配合腹式呼吸,如果不會腹式呼吸,就用正常呼吸!
先按摩中府穴,中府穴的位置
以上的2個方法先試看看...
尺澤
若是吃冰的.喝冰的之後，狀況會更明顯時，真的是你冷到，所以絕不能吃冰冷的，甚至屬性為涼的寒的食物都不行，例如香蕉，柚子等大部分水果等等。
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