吃益生菌、蔓越莓膠囊都有效。不要吃蔓越莓果乾,太甜了(如果無糖會非常酸)。還有一種益生菌的陰道塞劑,效果更好,但通常是沒辦法才會用這種。我會建議,上策:喝水,至少2500cc。多排尿,可降低尿道細菌量,且本就該多喝水。中策:吃益生菌,蔓越莓膠囊。因為要多花錢阿。下策:益生菌陰道塞劑。花錢之外,塞陰道麻煩又彆扭,最怕是降低陰道自淨作用。