主要是因為我的消化沒有很好，
這個問題困擾了我滿久的，
總感覺吃下去的東西都浪費了..
於是乎有在想透過一些保健食品改善這個問題，
朋友跟我說可以使用一些好的酵母菌、益生菌產品，
但是這個我就沒有什麼概念去選擇了，
請問大家有比較推的嗎?
上網爬文關於如何選對益生菌, 不外乎是說要新鮮活菌,選用包埋技術的益生菌, 能確實抵達腸道的活菌才有效,還有最好是補充多元好菌,才能維持細菌生態平衡, 但也不是菌種數多就是好, 主要還是菌種是對自己有益得比較重要, 還有就是想讓益生菌生長得好，益生質不可或缺，挑選時可參考營養成分表中含有果寡糖、膳食纖維等益生質的產品。
我家人都有腸胃不好問題, 容易便秘脹氣等, 其實市面各式幫助消化的保健食品都嘗試過, 酵素,乳酸菌,優格,益生菌等...
但前一陣子看到好市多藥局有在賣的一款紅色大包裝健康益生菌, 剛好特價,抱著嘗試的心態先買了一盒, 吃了一星期就有正常排便,且他也是包埋技術,吃進去的菌都是新鮮的, 單包裝設計,外出攜帶也方便, 後來趁折價最後一天, 我趕緊又在去補貨好幾盒,才發現還蠻多人搶購的,聽藥局的的人說這款賣得不錯, 也有不少藥師推這款..
但聽說只有好市多有賣, 如果是好市多會員的人不防可以去看看, 不是會員的人可能要請人代購了~
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