游自由式肩膀受傷要如何治療?(已看復健科沒有完全好)

yenhow
個人積分：19分
文章編號：65927538

19分

樓主

2017-09-28 22:56

游自由式肩膀受傷, 請問要如何治療?已經看過復健科冰敷;熱敷;紅外線;電療;超音波都做過了.消炎藥;止痛藥也吃了,雖然好很多但就是沒完全好.....只要再去游泳(緩游)游完又開始痛了,請問還要再看哪一科??有朋友說看中醫骨科用針灸推拿,也有朋友說看西醫骨科患部打類固醇....請問要再看哪一科?請告知謝謝................

2017-09-28 22:56 發佈

文章關鍵字肩膀

jimmysam2002

jimmysam2002
個人積分：6分
文章編號：65927979

6分

2樓

2017-09-28 23:33

yenhow wrote:
游自由式肩膀受傷,...(恕刪)

菲爾普斯都示範給你看了

中年小鮮肉

中年小鮮肉
個人積分：1分
文章編號：65928208

1分

3樓

2017-09-28 23:54

我猜...你應該是關節部位使用不當造成的過度磨損，而自身組織恢復能力不及所造成的運動傷害。

建議，暫時完全停止游泳此運動1~2個月，然後再開始，記得姿勢要正確喔！

space123

space123
個人積分：988分
文章編號：65929601

988分

4樓

2017-09-29 7:57

jimmysam2002 wrote:
菲爾普斯都示範給你...(恕刪)

哈哈~有意思
菲爾普斯
如果再不行就刮痧~再不行找念能力者把出問題地方找出來.

cariess9999

cariess9999
個人積分：246分
文章編號：65929662

246分

5樓

2017-09-29 8:09

為何不找seafood

yenhow wrote:
游自由式肩膀受傷,...(恕刪)

yenhow

yenhow
個人積分：19分
文章編號：65929843

19分

樓主

2017-09-29 8:30

謝謝各位先進提供資訊.....這是拔罐嗎?

yenhow wrote:
游自由式肩膀受傷,...(恕刪)

lls613

lls613
個人積分：2323分
文章編號：65932591

2323分

7樓

2017-09-29 11:35

yenhow wrote:
謝謝各位先進提供資...(恕刪)

就是拔罐
奧運》中醫最佳代言人飛魚：拔罐真的很有效

yenhow

yenhow
個人積分：19分
文章編號：65937007

19分

樓主

2017-09-29 17:00

請問先進拔罐是要去什麼科中醫診所??是骨科針灸科嗎?(因為沒有看過中醫)

mini lai070

mini lai070
個人積分：90分
文章編號：65938031

90分

9樓

2017-09-29 18:41

最好的治療方式，就是「休息」，所謂的休息，就是盡量不要再去做那種會引起患部疼痛的動作。

小弟前年因為運動（做伏地挺身、舉啞鈴過度）造成右手肘網球肘，整整休息了五個月才好（我沒做任何治療，就是休息，不再做伏地挺身、舉啞鈴），是真的好了（使勁用力甩動手臂也完全沒有任何不適）。

好好的休息才能讓這種肌肉韌帶的傷好的更完全，不會輕易又復發。

jimmysam2002

jimmysam2002
個人積分：6分
文章編號：65938058

6分

10樓

2017-09-29 18:45

yenhow wrote:
請問先進拔罐是要去...(恕刪)

菲爾普斯的防護員
叫他拔罐的原因
就是隨時可以自己來