肩頸僵硬痠痛

willy810724

willy810724
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樓主

2017-09-26 11:20

肩頸痠痛僵硬手指麻背部痛
有西醫打過針復健中醫針灸推拿可是效果不大
醫生說沒有骨刺照X光也沒問題好像是筋膜炎大醫院也開消炎藥肌肉鬆弛劑吃了也沒效果
已經持續四個月都沒改善請問有過來人有遇過這問題嗎？

2017-09-26 11:20 發佈

文章關鍵字肩頸

yatungj

yatungj
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2樓

2017-09-27 17:29

我是看中醫好的.....再加上推拿....

現在也没有全好...還是要回去推一推...

你要快處理,不然到時會痛到睡不著......

sky208420

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3樓

2017-09-28 11:25

買瑜珈強力滾輪來滾背部洗個熱水澡後滾一滾能放鬆肌肉我覺的有效

cvincetw

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4樓

2017-09-28 11:44

版主,我建議用小燕飛運動可加強備部與頸椎肌力.
我之前也是左肩至小手臂由內往外那種痠痛(很像風濕痛)
整個痛到爆,後來是靠中醫推拿放鬆與小燕飛運動治好的.
復健師建議我自己做小燕飛(每天最少12下,一次撐3~5 sec)
這樣還可以省錢不用一直跑醫院.

jimmysam2002

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5樓

2017-09-28 15:30

willy810724 wrote:
肩頸痠痛僵硬手指...(恕刪)

自己拔罐應有效果

celene95831

celene95831
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6樓

2017-09-28 16:27

我是過來人1, 當時我的症狀是左後背膏肓地方刺痛,肩頸到手臂痛,三指麻, 去榮總照片子,說頸椎沒問題,到區域醫院骨科說是筋膜炎,走了一些浪費時間的冤枉路包括整骨與中醫療程. 這個病開啟了我對於脊椎到尾椎每個椎掌不同神經與疼痛的概念. 因為之後我找了台北一位有名的推拿師,他說光是他鬆肩頸筋無法解決這問題,我的頸椎第6-7 節壓到神經必須同時合併西醫復健的頸部牽引. 我後來雙管齊下,依復健科醫生說的前36次要每天去拉,這樣密集才能把頸間隙拉開,配合一週一次的推拿. 這這樣我前後做了約半年共78次頸部牽引 (後段沒那麼密集做),肩頸痛先好,最後三指慢慢地不麻了, 我同時每晚滾背一百下又每早吃兩顆 ex-plus, 這似乎是 2012年下半年的事,至今都沒再發生過. 你可以參考我的經驗. 並搜頸壓神經看症狀與相關訊息. 希望能幫到你. 加油 !