皮膚太乾吃膠原蛋白真的有效,膠原蛋白要選分子小的,我吃的漢耀-魚子精華膠原蛋白,分子才1000Da,而且,沒有腥味很好吃,吃一陣子真的皮膚保水度有增加,市面上很多2000Da-5000Da的分子太大,吃了效果不好又容易胖,挑的時候要注意才不會花錢沒效果喔~
會脫粉的話基本的保濕要做好,化妝前也要加強臉部的保濕,吃膠原蛋白來補充也是一個不錯的方法,內外兼顧,隨著年齡增長膠原蛋白會流失,而且適當的補充膠原蛋白粉也可以保養到皮膚的深層,針對骨骼跟關節也有不錯的功效,臉部需要保養品,全身的肌膚跟骨骼可以用膠原蛋白粉來保養,通常用魚萃取的比較會有腥味,可以選擇用牛萃取的比較沒有味道,還有分子小好吸收也很重要