每次睡覺樓上都不知道在敲甚麼鬼東西 半夜三點五點還在敲 多次報警都無效 不得以只好戴上耳塞
只是長時間下來 大概帶上三五年有了，最近發現耳朵因為長時間戴耳塞 皮已經被磨破 常常出血
改戴耳罩頸部又會受到限制 睡的脖子很酸 不知道還有甚麼好辦法嗎?
goet0 wrote:
每次睡覺樓上都不知...(恕刪)
我把我的方式提供給樓主參考，
因為我有耳鳴，所以太安靜的環境反而不習慣，而戴上耳塞反而容易讓耳鳴聲音更清楚，
所以我睡覺時習慣聽助眠音樂(這種音樂會幫助腦部釋放什麼alpha波或是beta波等等，總之根據科學研究，應該是有助於深層睡眠啦)，
助眠音樂的CD一片不貴(以前買的大約3百多元，時間約1小時)，不然去youtube搜尋也有一大堆音訊檔可以下載，
我本來是利用燒錄的方式把原版CD燒錄到複寫CD上，但是CD整晚一直撥放，雷射讀寫頭很快就會壞掉了，
所以我就利用軟體把CD轉成MP3，然後用音響循環播放，從睡覺前就一直撥放直到隔天早上起床，效果還不錯，
樓主假如怕音響太大聲而吵到別人的話，
可以去買一種枕邊小喇叭(再搭配MP3撥放器)，這種喇叭扁扁的可以放在枕頭旁邊或是枕頭下面，這種小喇叭的功率不會太大，所以不太會吵到別人，
總之，辦法是人想出來的，
既然沒辦法改變樓上，那就想辦法讓自己可以不受到干擾而且能夠一夜好眠吧。
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