廢 - Mobile01

2415分

樓主

2017-06-02 13:50

請問有輕度脊椎側彎的人或是親友有這個病症的人

在工作選擇上？生活上、休閒運動上？要如何保養

謝謝

2017-06-02 13:50 發佈

804分

2樓

2017-06-02 14:29

findlife wrote:
請問有輕度脊椎側彎...(恕刪)

good article

1047分

3樓

2017-06-02 16:28

findlife wrote:
請問有輕度脊椎側彎...(恕刪)

別拖~快去找整脊療法師傅矯正回來.

至於平常保養就多拉單桿~預防脊椎側彎

7分

4樓

2017-06-03 23:22

1工作選擇上，不建議選需久坐的職務，相對會用上背力，腰力的也不適合。
2休閒上，個人經驗是可多騎腳踏車，幾個小時下來，做背部左右伸展，會聽見脊髓嗶嗶吖吖的聲音，也就是關節全開，感覺很爽。
3生活上，可養成伸展運動習慣，或像其他網友所說找復健師治療。避免腰背部負擔太重。

13分

5樓

2017-06-04 0:02

不能翹腳
不能三七步
不要駝背

findlife wrote:
請問有輕度脊椎側彎...(恕刪)

2415分

樓主

2017-06-04 0:10

謝謝每一位回覆給我建議的大大們

醫生是說這個不會好，但是如果年輕不好好保養，老了會很痛

0分

7樓

2017-06-19 20:37

多做復健

findlife wrote:
請問有輕度脊椎側彎...(恕刪)