搞不清楚自己是什麼頭皮
算會出油，大概到下午就感覺油油的，但倒不是會發亮崩塌那樣誇張
晚上洗頭，第一次洗甚至什麼泡沫(大概蠻油)，第二次才會有豐富泡沫，所以都洗兩次頭
也可能是太乾，所以頭皮一直分泌油脂，但我真的不知道怎麼分辨我是油還是乾
有使用髮水，但只舒緩了一點洗後的癢感
有看過醫生，有給我類固醇的皮爽液，但沒啥用
有使用過松焦油搭配一般洗髮精，但也沒啥用
但不是脂漏性
有使用過康是美裡面的各式各樣的"大品牌"洗髮精
有保濕的，有養護頭皮的，每罐都要600以上到上千都有(你知道的大品牌都有)
有用過頭皮去角質的，但沒用
頭頂最癢，但輕微頭皮屑
頭後的下側開始癢時，抓抓會掉頭皮屑，小塊的
使用相關頭皮屑洗髮精也沒用
---
我不胖，飲食不敢說很正常，但也不是多敢吃辣
跟大家一樣吃吃炸的也難免
最痛苦的是洗完頭就會癢了
和半夜會癢醒，需要一直抓
都不知道到底該怎麼辦了
難道是情緒和壓力引起??
我不覺得有什麼壓力，但容易想事情，鑽牛角尖倒是有
睡前也容易一直想事情
哀，這狀況一兩年了，實在不知道怎麼辦...好癢啊好癢啊，我不想晚上癢醒
-----
1.不含矽靈已經是最基本的了
2.市面上的不含矽靈洗髮精都用過，當然也有落健
3.目前我已經用專門頭皮用的了
4.我目前有5罐天天輪流洗
結果一樣
目前覺得這個牌子蠻能對付我的頭皮癢，
但洗髮精建議不能一直用固定品牌，
大約用個二罐就要先換別的牌子。
另外也建議飲食要調整，
最好避免五辛、糖份、油炸的食物，
我自己目前是吃奶蛋素，
偶爾喝一點小酒也還ok。
供參考
內文搜尋
從 APP 打開
X