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大家會吃甜菜根嗎？

Yumiis

Yumiis
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13分

樓主

2017-05-08 18:31

看到醫院健檢報告有點小傻眼...
因為發現自己有輕微的三高(體態正常也沒過胖)
醫生說可能是飲食太油膩
除了多喝水、攝取綠色蔬果之外還可以多吃甜菜根，能清血降血脂、血壓

但從小到大好像沒吃過甜菜根
想請問大家有吃過的經驗或料理推薦嗎？

2017-05-08 18:31 發佈

文章關鍵字甜菜根

luther0911
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1278分

2樓

2017-05-08 21:41

甜菜有吃過但不常吃

去年的事我認識一位年齡59 的朋友

三高問題已經長期吃的一段時間的藥物了

我跟他說重訓的好處後毫不遲疑地去執行

現在根本不用在吃啥三高控制的藥物了!

60歲的他原本要吃藥現在完全不用這才是過真正的60大壽!

我見識過太多年輕50多歲就中風的案例了....

長照成本非常高高到超出二個人的人生

但是你見過滿身肌肉中風癱瘓或老人癡呆症的人士嗎?
如果沒有未雨綢繆吧!

Cynthia_Lai
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8分

3樓

2017-05-09 11:29

有吃過，在國外還滿流行的
我爸媽固定會吃
吃完身體有比較舒服些

cariess9999
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246分

4樓

2017-05-09 13:25

打成蔬果汁或是涼拌阿

Yumiis wrote:
看到醫院健檢報告有...(恕刪)

yawning

yawning
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100分

5樓

2017-05-09 23:52

Yumiis wrote:
看到醫院健檢報告有點...(恕刪)

羅宋湯

sunen

sunen
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5分

6樓

2017-05-10 1:08

很好吃啊蠻清爽解膩的可以在菜餚之間作轉換清除口腔味道

acih1981

acih1981
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83分

7樓

2017-05-10 1:24

Yumiis wrote:
看到醫院健檢報告有...(恕刪)

剛好家中有朋友送一顆..
前幾天就把甜菜根炒飯.吃掉了...

就是把甜菜根切成小丁...其餘的炒飯配料隨意...加入甜菜根就可以...

口感就像是生的紅蘿蔔..料理方式也差不多..

Yumiis

Yumiis
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13分

樓主

2017-05-10 13:20

原來大家都有吃過最近還有找到老協珍的養生飲裡面也有甜菜根... 如果沒時間料理的話那個是不是比較快呢？

ryan970304
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9樓

2017-05-17 16:25

前幾天有在7-11看到甜菜根的冷壓果汁

好像是新上架的？
看它介紹說沒有加糖，味道喝起來感覺滿清爽的，還不錯

風小牙
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1分

10樓

2017-05-23 21:11

其實很多食物都可以清血降血脂、血壓

而甜菜根的部分可以涼拌、當湯品、醃菜、粥等。

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