有人有推薦的整脊或物理治療師嗎?

luongi

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樓主

2017-04-12 13:46

最近可能是因為壓力過大
肩頸很容易痠痛全身很緊繃睡也睡得不是很好
朋友建議我可能找一般的按摩不太夠，
建議我去找整脊師或物理治療師
不知道大家有推薦的嗎?
感謝…

2017-04-12 13:46 發佈

文章關鍵字物理治療師整脊

jack0101

jack0101
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2樓

2017-04-12 16:21

luongi wrote:
最近可能是因為壓力...(恕刪)

張釗漢 ~

reuben8093

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3樓

2017-04-12 18:34

唭哩岸站有一家溫脊背的不錯

luongi wrote:
最近可能是因為壓力...(恕刪)

blink_blink21

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4樓

2017-04-12 20:15

luongi wrote:
最近可能是因為壓力...(恕刪)

建議先到醫院掛個號，照個片子或MRI

了解一下問題所在

再找合格的整脊師調整也不遲

話說你住哪不講要鄉民怎麼幫你推薦？

sen010

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5樓

2017-04-12 21:21

試試這方法...雙手做擴胸運動.或伏地挺身..可改善肩膀背痛..平躺地板.兩腳一伸.一縮交替運動.會感覺脊椎運作.後會感到舒服.我是睡覺時躺下每天做幾十下....如果腰酸就做仰臥起坐...每天兩腳尖站立.膝蓋微屈.隨呼吸膝蓋用勁一下.隨時隨地偶而做幾下可強化膝蓋肌肉.減緩膝蓋關節退化....眼睛閉.做單腳站立可改善身體平衡感

jason00124

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6樓

2017-04-12 21:31

luongi wrote:
最近可能是因為壓力...(恕刪)

認真的說一下

先找到問題所在(坐姿不良、職災、舊傷、缺乏運動...etc)，再來看看怎麼處理吧

全身動哪都沒問題，整脊是一個大事，一般來說真的有受傷有必要才去調整

不然不弄沒事，一弄一堆毛病，尤其是脊

There's no life before coffee.

luongi

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樓主

2017-04-18 11:44

謝謝大家的回覆，希望儘早改善這惱人問題

Monicachung

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8樓

2017-04-18 12:48

新竹市銘仁堂位於東南街 . 真的是師父級的.收費合理.