晚上7點到8點眼睛就會疲勞，身體很累想睡覺，可是到了2-3點的時候就會起來，誰可以救救我!!

我是一個高中生，未來目標是警大，所以在上學這5天內會有3天是練習跑步，1天是練肌肉，其中一天是要補我不擅長的科目數學的，我會利用放學時間來練跑步，大約跑25分鐘就回家了，當我洗澡和吃飯，已經7點了，可是讀書讀沒20分鐘，我的眼睛已經開始疲勞，想睡覺了!!


<補充>1.我中午午休每次要睡覺的時候，都睡不著，都是打下課鐘，我才睡著!
2.補數學那天從7點到10點，可是那3小時，我都是用意志力再撐的，根本學不到什麼!
3.聽說睡眠可以改掉，我這樣是不是身體不好。
4.我們護理老師說以後我們要學測，可能會熬夜，所以建議我們打b肝，可是我同學他說他之前打過， 有抗體，他說他可以熬夜 熬到2點，7點半一樣去學校，他說不會累，我不知道這是真的還是假的。有打和沒打會有什麼差嗎??本人我沒有抗體!